И помните о фантастически полезных еженедельных часах героя и ежедневных десятиминутках для полноты чувств ребенка. Они обязательны всегда, и уж тем более в преддверии стрессовых важных перемен. Я наполняю эмоциональные чаши своей детворы перед школой, поддерживаю телесный контакт, сижу на «ступеньках утешения». Все это снижает уровень кортизола и снимает напряжение. Мы читаем или просто сидим обнявшись, и я ритмично раскачиваюсь, потому что все это избавляет от беспокойства и страхов.

Введите в повседневную практику «Красный код», чтобы ребенок смог оценить и выразить свое беспокойство. Задействуйте метод «Стоп, СОПЛИ!», чтобы истерика не оставила пагубных следов в детском организме.

Жизнь — это постоянное движение, и нам приходится приспосабливаться к переменам. Да, они часто тревожат нас, а тем более детвору, маленьких ящерок, бабуинчиков и совят. Облегчить их участь может человек, который всегда рядом и которому можно доверять. Благодаря такой опоре в будущем они хорошо справятся с любыми трудностями.

Введем в обиход еще бумеранг «пока-пока» и «камешки в кармашке». Освоим практики «Все мы люди» и «Будь готов!». Теперь у вас есть психологический инструментарий и множество идей, которые помогут вам и детям пережить любые перемены. Работайте по этим методикам — и в вашей жизни не будет ситуаций, с которыми вы бы не справились. Вы всегда будете знать, что делать. Если вы супергерой для малыша и понимаете его ящерицу, бабуина и мудрую сову, то сможете изменить жизнь ребенка и воспитание принесет вам море радости.