Книги
Непослушных детей не бывает
Возможно, вы захотите собрать вещи, напоминающие об умершем, об общих друзьях, обо всем, что произошло, пока вы были вместе. Или исполните особые ритуалы, чтобы попрощаться с любимым человеком. Сочините песню, напишете открытку… Спросите детей, как они хотят выразить свой опыт утраты.
После тяжелой потери нам, конечно, нужно заняться своей жизнью, решать свои проблемы. Тем не менее помните о ребенке. Пусть ваша взрослая мудрая сова почаще обнимает его своими чудесными теплыми крыльями.
Мы говорим о потере не только когда кто-то умирает. Такое событие вызывает у детей сильное чувство. Оно объединяет многие переживания, характерные для их возраста. Это еще одна сфера жизни, в которой детям для эмоциональной устойчивости и саморегуляции нужна наша помощь. Подумайте, как подготовить ребенка к неизбежным горестным переживаниям, если тяжело болеет родственник, если у малыша новый воспитатель, если вы разводитесь, меняете работу или планируете переезд.
К сожалению, мы не можем исключить боль из жизни. Страдания неизбежны, и наш долг — помогать малышам их преодолевать. От наших усилий зависит, смогут ли они в будущем справляться самостоятельно. Так что не пытайтесь какими-то ухищрениями избегать детского плача… Слезы «уйдут вглубь», бабуинчик запомнит невыраженные переживания и будет тяготиться ими.
«Не скрывайте чувства. Говорите о своих тревогах. Это даст детям чувство безопасности и научит делиться с вами чувствами. Уверьте малышей, что их переживания нормальны. Будьте активным слушателем. Хорошо, если вы станете, образно говоря, “контейнером”, куда чадо всегда сможет “переложить” свои чувства».
Психологический инструментарий: советы и методы
Будь готов!
Поговорим о важности подготовки к переменам. Со времен службы в морской пехоте Майк твердо усвоил: «Подготовка = отличный результат». Вам тоже есть смысл готовиться (например, к разговору с директором и воспитателями садика).
Ясно, что тяжелая утрата или болезнь могут стать внезапным шоком. Но не все перемены такие. Многие из них планируются заранее, мы знаем, когда они произойдут. Мой совет: будьте готовы! Привлекайте внимание ребенка к предстоящим событиям, обсуждайте их. Серьезно поговорите о том, что ему, например, придется жить в другом доме, учиться в другой школе или что один из родителей уезжает. Не тяните с беседой. Желательно провести ее сразу, как только поймете, что изменения неизбежны.
Давайте в качестве примера приведем такую серьезную перемену, как переезд в новый дом.
Покажите детям фотографии. Увлеките их разговором о районе, в котором находится новый дом. Можно съездить посмотреть его.
Если ребенок с трудом переносит перемены, используйте методику СПУ: признайте переживания и успокойте свое чадо.
Не отмахивайтесь от его волнений или опасений. Малыш всерьез беспокоится: найдет ли он новых друзей, сохранит ли нынешних?
Объясните, почему вы решились на переезд. Пусть он знает, что для этого есть веские причины и вы тщательно всё взвесили.
Объясните, что переезд — это нормально, обсуждайте его в повседневных разговорах, поощряйте расспросы.
Как можно чаще вовлекайте детей в принятие решений: в какой цвет покрасить их спальню, где будет спать собака или куда положить их любимые игрушки. Спросите ребят, что облегчит им переход в новую школу. И постарайтесь в это время играть побольше.
Задавайте вопросы, чтобы задействовать мозг пушистенького совенка. Это поможет детворе рассмотреть ситуацию рационально, отметить положительные стороны новой жизни и успокоит ящериц и бабуинов.
Если ребенок понимает, что такое время, сообщите, когда именно будет новоселье. Если дата ему ни о чем не говорит, придумайте, чем ее заменить: «до Рождества», «после каникул» и тому подобное.
Скажите, что в тот день устроите праздник. Пусть будущие маленькие новоселы с нетерпением его ждут и готовятся. Можно вести обратный отсчет: отмечать дни в календаре.
Соберите в отдельный альбом фотографии лучших событий, которые вы пережили в старом доме. Так сохранится память о семейных праздниках и местных друзьях. Если ребенка все же что-то беспокоит, помогите ему творчески раскрыться, например выразить чувства на бумаге.