Психологический инструментарий: советы и методы

Талисман

У многих детей есть игрушка, которую они любят больше других и почти всегда носят с собой. Зачем? Для собственного спокойствия и комфорта. Если малыш пошел в первый класс или его перевели в другую школу, он, вероятно, будет брать ее с собой. Не беспокойтесь, что ваше чадо заиграется до того возраста, когда это уже неуместно. Лучше попытайтесь понять причину этой привязанности. Возможно, ребенок не чувствует себя в полной безопасности. Так помогите ему пережить перемены!

Поговорите с педагогами в школе. Может быть, они окажут какое-то содействие. Не занимайте позицию простого наблюдателя, который видит, что с ребенком что-то не так, и ничего не предпринимает. Малыш не должен справляться с проблемами в одиночку. Не исключено, что учителя будут хотя бы чуть внимательнее к нему, пока вас, опоры, нет рядом. Со временем он почувствует себя в безопасности, заведет друзей, и потребность в учительском присмотре отпадет.

Если у ребенка нет особой игрушки, то в преддверии первого в жизни учебного года можно посвятить специальное мамочкино время тому, чтобы выбрать такой талисман. Найдите его вместе. Это может любая вещица, с которой вы играли, даже камешек. Она должна быть легкой и компактной, чтобы помещаться в портфель. Главное, она должна ассоциироваться с вами. Моя подруга Рози нарисовала крошечное сердечко на запястье сынишки, когда он в первый раз пошел в школу. Он оставил такой же значок на ее запястье. Мальчик взрослеет, но они повторяют этот ритуал. По словам Рози, она получает такое же утешение, как и ее малыш перед первым школьным днем.

Эта прекрасная идея поможет вашим крошкам пережить разлуку, будь то первая в жизни поездка или ваше многочасовое отсутствие из-за свидания. Рисунок, игрушка или даже предмет одежды позволит ребенку чувствовать связь с вами.

Эти эмоциональные узы нужны всем детям независимо от возраста. Они помогут противостоять любым потрясениям, с которыми ребенок столкнется в ваше отсутствие.

Психологический инструментарий: советы и методы

Камешки в кармашке

На примере бумеранга «пока-пока» мы убедились, что ритуалы — это прекрасный способ придать маленькому бабуину решимости, когда она ему особенно нужна. Вспоминая общий ритуал, особенное совместное занятие, ребенок легче проведет день без вашего личного присутствия.

«В яслях и садике для детей важнее всего доброжелательные, теплые взаимоотношения с воспитателями и нянечками. Хорошо, если они понимают детские характеры, помнят, чем их можно утешить, и знают о маленьких ритуалах расставания с родителями. Например, дочь хотела помахать мне рукой из окна, прежде чем переключится на радостный день, полный игр. Это было в новинку для садика, но нянечки нашли подставку, с которой девочка могла дотянуться до окна, и стояли с ней, пока я не вышла за ворота.

Оказалось, что не только моей дочке нужен такой ритуал, и его ввели в других детсадах. А сыну каждый день нужно было читать стих “Жила-была старуха, что проглотила муху”[13]. Если же коллектив сада не проявляет такой гибкости и сочувствия к вашим потребностям, он наверняка не из лучших».

Джун О’Салливан, кавалер ордена Британской империи, главный исполнительный директор Лондонского фонда раннего детства

Когда Уилбур пошел в школу, мы придумали коротенькую песенку: «Я тебя люблю — ты любишь меня. Я за тобой приду в три часа дня». Мы пели ее по дороге в школу, и он твердо знал, что я вернусь и в три часа мы пойдем домой. Я уже приводила слова доктора Брюса Перри о пользе песен и ритма для снятия спинномозгового смятения ящерицы. Ритм может в буквальном смысле выбивать беспокойство из их голов (и наших).

Начало учебы в детском саду и/или школе

Представьте, что подруга пригласила вас на вечеринку. Все происходит в незнакомой вам части города, и на место вас привозят. Кажется, подруга со всеми здесь знакома, но вы не знаете ни души. Вы признаётесь, что нервничаете и сомневаетесь, понравится ли вам гулянка. Вас заверяют, что все будет в порядке. Наконец вы входите… Помещение переполнено. Из-за оглушающей музыки невозможно нормально говорить и слушать. Вы чувствуете прилив адреналина и предпочли бы уйти. Подруга вас обнимает и говорит, что ей пора. Она подталкивает вас к кому-то, кто увлекает вас в гущу гостей. Вы оглядываетесь, а ее уже нет… У вас приступ паники. Вы не знаете, когда вернется подруга и вернется ли вообще, и не сможете без нее добраться до дома.

Теперь представьте, что может чувствовать маленький ребенок в первый день в детском саду или школе.

Начало учебы — нерядовое событие для родителей и детей. Мы волнуемся и радуемся за наших крошек, и сами они, скорее всего, чувствуют то же.

Если ребенок более встревожен, чем вы ожидали, помните, что нет ничего плохого в «прилипчивости» или беспокойстве. На новом месте малыш мог столкнуться с трудностями, и бабуинчик это запомнил. Признайте проблему и уважайте волнение ребенка. Не пытайтесь отмахнуться от него. Здесь недостаточно слов: «О, все будет хорошо!» или «Побольше решительности! Будь большим мальчиком (девочкой)!».

В первые такие дни организм может отреагировать на стресс. По данным исследований, у ребят после садика или школы повышается уровень кортизола. Вот почему все, кто присматривает за детьми, должны знать о возможных последствиях своих слов и поступков.