Книги
Позволь мне найти тебя
Затем вы можете претворить эти пункты в действия, чтобы меньше чувствовать себя несчастной жертвой отсутствия отношений. Кроме того, если вы способны хорошо позаботиться о себе, вы будете гораздо менее требовательны к будущему партнеру. Ведь если вы только от него одного будете требовать, чтобы он реализовал вам все, что указано в вашем списке, то, скорее всего, он быстро снова исчезнет из вашей жизни.
Упражнение
Приведите ваше желание отношений в правильный баланс, записав ответы на следующие два вопроса. Первый вопрос: «Что я хочу давать партнеру?» Второй: «Что я хочу получать от партнера?»
Когда вы запишете достаточное количество ответов на каждый вопрос, ответьте на следующие два: «Что из того, что я хочу давать партнеру, я могу давать уже сейчас, пусть даже не спутнику жизни?» и «Что из того, что я хочу получать от партнера, я могу полностью или частично получать другим способом уже сейчас?»
Не исключено, что эта идея окажется для вас чем-то совсем новым и потребует некоторого привыкания. Однако, если вы подойдете к ней с долей креативности, вы наверняка с этим справитесь — просто попробуйте. Возможно, вы вспомните ваши последние отношения, в которых вам нравилось прятать по всему дому бумажки с забавными рисунками, чтобы в ваше отсутствие партнер находил эти милые сюрпризы. Теперь вместо этого вы можете, к примеру, купить или сделать своими руками какое-то количество открыток, украсить их смешными рисунками и каждый день отправлять по несколько штук друзьям или родственникам. Так вы укрепите в том числе ваши социальные контакты.
Совсем другой пример: возможно, вам не хватает рядом человека, которому было бы интересно, как прошел ваш день. Будь у вас партнер, ему вы всегда могли бы рассказать о событиях дня… Вот решение: спросите нескольких хороших друзей или подруг, можно ли вам звонить им несколько раз в неделю, чтобы рассказывать о ваших приключениях и повседневных историях. Заверьте их, что не будете звонить им каждый день и отнимать у них больше десяти минут времени. Кроме того, если в какой-то момент это будет неуместно или у них не будет желания вас слушать, они могут спокойно вам об этом сказать. И в самом деле соблюдайте эту договоренность! Объясните им, что вам действительно просто иногда хочется поговорить о самых обыденных вещах.
Чтобы не перегружать ваших друзей, лучше всего применить циркулярную систему и записывать, с кем вы уже разговаривали. Такая договоренность с друзьями, возможно, несколько необычна, но, с другой стороны, ведь всем наверняка знакомо это особое желание поделиться с кем-нибудь тем, как прошел день, не переводя это в долгий и серьезный разговор.
Последний пример. Вам не хватает прикосновений и физического контакта, который совершенно естествен в любовных отношениях. Это желание вы можете исполнить для себя сами, спросив в разных школах массажа, не нужен ли им еще один подопытный для их учеников.
Что бы это ни было, исследуйте ваши желания и проверьте, что можно осуществить уже сегодня — как в смысле «давать», так и в смысле «брать».
Взаимодействие с будущим партнером
Если вы уже давно мечтаете о партнере, то со временем у вас могло возникнуть ощущение, что этот партнер недостижим, как если бы он был с другой планеты. Но на самом деле всегда есть множество людей, которые в принципе могли бы подойти вам в качестве спутника жизни. Эти люди реальны, они живут здесь и сейчас на этой земле.
Возможно, они еще просто не попались вам на глаза. Человек, который может стать вашим партнером, уже сейчас где-то живет, и он совершенно реален.
В этом заключается важное отличие: либо вы тоскуете по человеку, про которого на самом деле думаете, что его не существует или что он недостижим, либо вы направляете свое сердечное желание на того, кто уже сейчас где-то живет. Может быть, он даже живет в одном с вами городе, он дышит, ест и разговаривает по телефону — только (пока) не с вами.
Если вы все время будете помнить о том, что ваш желанный партнер — конкретный человек, то ваше сознание будет направлено по горизонтали на ваше непосредственное окружение, а не по вертикали в пустую и абстрактную вселенную. Поэтому в данной главе в центре внимания находится ваш будущий партнер как человек, с которым вы уже сейчас можете так или иначе взаимодействовать.
Кролик под столом
Поиск подходящего партнера можно сравнить с фокусом, где новый спутник жизни — это кролик, который вдруг волшебным образом появляется из цилиндра. Конечно, мы теперь в курсе, что такой фокус — именно что только фокус. Хоть нам и кажется, что кролик появляется из ниоткуда, на самом деле он, конечно, существовал и до этого момента, просто все это время тихонько сидел под столом. Тот момент, когда кролика волшебным образом достают из шляпы, можно сравнить с ситуацией, когда вы действительно впервые встречаете партнера и внутри что-то «щелкает».
Упражнение
А теперь на время забудьте об этом волшебном моменте. Осознайте, что ваш «кролик» уже давно сидит под столом и только того и ждет, чтобы его оттуда вытащили. Он уже существует, даже если вы его пока не видите. Вы ищете спутника жизни, и этот человек уже есть. Его не нужно таинственным способом пробуждать к жизни.
Дайте этому факту немного на себя подействовать. Снова и снова представляйте себе, что партнер, о котором вы так мечтаете, уже существует и ходит где-то по этой земле. Время от времени позволяйте себе минутку покоя и говорите себе вслух что-то вроде: «Этот человек уже существует. Наверное, у него есть квартира с гостиной, кухней и спальней. Наверное, он каждый день выходит из дома и занимается своими хобби и работой, ходит по магазинам и в гости. Я приветствую его в моей жизни».
Смысл этого упражнения в том, чтобы у вас возникло ощущение, что этот другой действительно существует уже сейчас, что он где-то ходит и точно так же, как вы, в данный момент — в данную секунду — живет и дышит. С помощью этого упражнения ваш «партнер» медленно, но верно станет в вашем сознании реальностью. Он станет обычным, живым человеком и больше не будет неким недостижимым существом, которое должно явиться из ниоткуда, чтобы вас осчастливить.