_____ Я могу сказать или сделать что-то случайно, не имея прямого намерения.

_____ Я осознаю, когда нахожусь в ситуации, которая меня злит.

_____ Я осознаю положение своего тела, когда общаюсь с другими людьми.

_____ Я отслеживаю, насколько глубоко вовлечен в то, что происходит в настоящий момент, или насколько погружен в собственные мысли и фантазии.

_____ К вечеру я не могу вспомнить некоторые блюда, которые ел в течение дня.

_____ В целом я осознаю, насколько рассеян или сосредоточен мой ум.

_____ У меня бывают сильные головные боли, но я не успеваю заметить момент их зарождения.

_____ Я знаю, каким образом на моем сознании отражается состояние волнения, неопределенности или враждебности.

_____ Я могу поймать себя на том, что ем или пью что-то, или прикуриваю сигарету, не помня, как во мне зародилось желание сделать это.

_____ Я чувствую, что существует часть меня, которая просто наблюдает за тем, как протекает моя жизнь.

_____ Когда я слушаю музыку, которая мне нравится, мой ум начинает блуждать, отвлекаясь от мелодии.

_____ Порой меня накрывает состояние радости и бодрости безо всякой на то причины.

_____ Я не контролирую, как трачу деньги.

_____ Чаще всего я отвечаю не на вопрос, а на то, как понял, категоризировал или воспринял его.

_____ Я замечаю, как чувства, ощущения и мысли постепенно ослабевают и покидают мое сознание.

_____ Я знаю, в какие моменты точно разозлюсь или начну беспокоиться, еще до того, как начинаю испытывать эти эмоции.

_____ В какой-то части моего ума постоянно роятся мысли, визуальные образы и/или играет музыка.

_____ Порой я пропускаю назначенные встречи, потому что слишком увлекаюсь другими занятиями.

_____ Я замечаю, каким образом на мое тело и ум воздействует то, что я съел или выпил.

_____ Когда я смотрю на что-то, осознаю и то, что вижу, и сам процесс созерцания.