Вариантов здесь не так много: принять как данность и отпустить или же бороться, идти до конца. Кому-то важно доказать, что он не неудачник, — такой человек сразу же бросается на поиск решения. А кому-то не хватает сил или уверенности для поиска решения. Все очень ситуативно и условно.

Однако ни в том, ни в другом случае никто (в том числе и мы сами) не знает, какой будет результат. Жизнь в этом смысле рулетка. Кому-то повезет, и выбранная им тактика поможет достичь успеха, а кому-то не повезет, и это значит, что нужно начинать сначала.

Выход из кризиса быстрее находят те люди, которые могут адаптироваться к новым условиям. Те, кто умеет найти в сложной ситуации хотя бы один-два позитивных момента. В этом случае психике легче зацепиться за них и что-то придумать для выхода из проблем. Те же, кто думает только о плохом, загоняют себя в тупик — они не позволяют психике искать хорошее, а из плохого она не может найти выход. В итоге психика приходит к выводу, что выхода нет. Преобладают негативные эмоции, а это приводит к появлению у человека апатии, снижению интереса, мыслей о безысходности и смерти (как единственного выхода). Все это является картиной, характерной для депрессии.

Важно сказать, что депрессия до сих пор является крайне мало изученным состоянием в науке. Обычно разделяют депрессию как болезнь (она называется клинической депрессией) и как естественное состояние при переживании внешних проблем (такое состояние называется социальной депрессией).

Несмотря на интенсивное развитие современной медицинской науки и техники, до сих пор в науке нет однозначного понимания депрессии и ответа на вопрос, что же это такое.

До сих пор существует проблема гипер- и гиподиагностики депрессии. Одни врачи относят к депрессии любые проявления, даже незначительные, а другие не всегда серьезно относятся даже к явным признакам болезни, относя их к другим расстройствам. Вследствие этого люди, которые сталкиваются с подобными проблемами, не всегда могут получить своевременную и профессиональную помощь.

Давайте перечислим, по каким же признакам определяется депрессия.

В большинстве случаев депрессия четко привязана к возрасту и полу — наиболее часто ей подвержены женщины в возрасте от 20 до 30 лет. Женщины более склонны к депрессиям вследствие особенностей изменчивого гормонального фона, но точного объяснения в науке этому факту еще нет.

К признакам депрессии как психического расстройства можно отнести:

• резкое ухудшение настроения со вспышками гнева или тоски;

• смена настроения происходит вне зависимости от меняющихся внешних событий;

• упадок сил, негативное настроение, которое долго не сменяется на хорошее самочувствие;

• суицидальные мысли, ненависть к себе, тотальное чувство вины и ощущение никчемности.

Клиническая депрессия является болезненным состоянием, которое вызвано нарушением в работе эндокринной системы организма и приводит к изменению гормонального фона — меняется мировосприятие и самовосприятие человека, оно искажается, вынуждая воспринимать себя и окружающий мир в чрезмерном негативе.