Чтение этой книги дало вам возможность исследовать уникальный разум тела. Последовательное обучение шаг за шагом помогало вам расширить осознанность и разглядеть весь свой потенциал. По мере того как со временем вы сами отмечали результаты, предположение о том, что ваше тело обладает уникальной разумностью и интуицией, начало обретать для вас смысл и даже оказалось логичным и естественным.

Когда ваше умное тело становится мудрым? Возможно, «Руководство по мудрости тела» оказалось в ваших руках благодаря заботливому другу, чистой случайности или интуитивному импульсу. Что-то в названии или описании привлекло ваш интерес или ответило на текущую потребность, и вы начали чтение. Возможно, в этот момент подсознательный поток пробудил разум, который присутствовал в вас всегда. Погружаясь глубже и ощущая уникальные дары собственного тела, вы также развивали телесно-ориентированную перспективу. Вы начали возвращаться к собственным чувствам. Прислушиваясь к заботливому и надежному голосу тела и следуя его указаниям, вы также получили новую информацию и усвоили ее. Когда ваше умное тело давало хороший совет, вы прислушивались к мудрому союзнику и наставнику. А когда пространственное чувство тела создавало мост, связывающий вас со всем живым, вы соединили свое маленькое «Я» с большим «Я». Видение мира в телесно-ориентированной перспективе — настоящий сдвиг мировоззрения.

 Ваше уникальное мудрое тело

К счастью, в этой книге нет запутанной информации, которую нельзя проверить на собственном опыте, и потому вызывающей сомнения. Напротив, вся суть в том, чтобы быть внимательным и верить в разумность тела. Каждая концепция, идея и предположение получает реальное воплощение и подкрепляется посредством чувствительности вашего собственного тела. Внимание устанавливает связь тела и ума. Каждый раз, когда вы открываетесь телу, ваше тело открывается вам. Развитие телесно-ориентированной перспективы расширяет и углубляет интуицию, которая, по-видимому, связывает нас с глубинным источником знания. Так вы взращиваете свое уникальное мудрое тело.

Исследуйте: Насколько выросло ваше мудрое тело?

Чтение этой книги дает вам возможность расширить ваши личные границы. Видение повседневной реальности с телесно-ориентированной перспективы, вероятно, подтвердило многое из того, что вы уже знали. Надеюсь, это еще и выманило вас из зоны комфорта и вдохновило на исследование новых измерений. Чем активнее вы действуете, тем большему учитесь. По мере того как ваше тело и ум становятся мудрее, ваша мудрость тела начинает проникать во все сферы жизни.

Найдите время на то, чтобы вернуться к своему дневнику мудрости тела. Вы должны увидеть кое-что. Не нужно вчитываться в каждое слово, просто полистайте его, чтобы понять, где вы находились. Это ваша личная история о том, как росла мудрость тела. Отследив проделанный путь, остановитесь на мгновение, закройте глаза и настройтесь снова (на пространство или дыхание), сохраняйте внутреннюю пустоту и открытость и вслушайтесь в мудрость тела. Задайте себе следующие вопросы.

✓ Что я знаю теперь, чего раньше не знал?

✓ Изменились ли мои представления о теле?

✓ Стал ли я заботиться о теле более действенно?

✓ Ощущаю ли я большую основательность и сосредоточенность в отношениях и творчестве?

✓ Чувствую ли я себя увереннее в трудные времена?

✓ Изменились ли мои представления о прошлом, настоящем и будущем?

Теперь запишите ответы (озарения, стихи или наброски) в дневник. Фиксация озарений и открытий — прекрасный способ понять, чему вы научились, и увидеть, как плодотворно вы используете мудрость тела.

Попробуйте это: Каков ваш IQ мудрости тела теперь?

Развитие телесно-ориентированной перспективы повлияло на ваше мышление и способ существования в мире. Скорее всего, вы используете большую часть своего потенциала, чем раньше. Возможно, настало время еще раз пройти тест на IQ мудрости из главы 2 и сравнить результаты. Просто поставьте новые ответы рядом с изначальными. Это хороший способ увидеть результаты проделанной работы. И, пока вы еще держите ручку, ответьте на эти вопросы и проверьте, сколько мудрости тела вы обрели.

✓ Уделяете ли вы время на получение удовольствия от своей телесности и чувственным наслаждениям?

✓ Доверяете ли вы телу участие в повседневных решениях?

✓ Считаете ли вы авторитетным «мнение» своего тела?

✓ Отражает ли ваш диалог с собой высокую степень уважения к телу?

✓ Берете ли вы с собой на работу сердце и дух?