Как вы стоите?

Попробуйте это: Каково ваше дыхание?

Попробуйте это: Урок основы дыхания

Узнайте больше

Учимся расслабляться

Попробуйте это: Медитация на теле

Замедлитесь

Углубите понимание

Глава 5. Исцеление

Попробуйте это: Что скажет вам напряжение

Дайте обязательство

Попробуйте это: Повседневная близость

Попробуйте это: Дыхание в духовном пространстве

Попробуйте это: Медитация во время ходьбы

 Проблемы со сном

Если вам нужно научиться вхождению в зону сна, ваше тело может помочь вам попасть туда.

Начните с этого

Сверка

Попробуйте это: Ваше дышащее тело

Узнайте больше

Попробуйте это: Урок основы дыхания