Книги
Позволь мне найти тебя
Откройте глаза и посмотрите на шнур и изображения. Сохраните себе образ шнура, который представляет собой путь из настоящего в будущее, путь, соединяющий настоящее с будущим. Если сочтете это уместным, можете также попросить ваших духовных помощников или силы, которым вы доверяете, его охранять и помочь вам найти и пройти свой путь в будущее.
Искать не лягушек, а головастиков
Многие люди, когда думают о новом партнере, сами того не сознавая, рисуют себе в основном картины очень гармоничных отношений, которые уже прошли определенное развитие. В воображении они чувствуют полную близость с новым партнером, который тоже уже досконально изучил их «инструкцию по пользованию», так что все идет наилучшим образом и никаких конфликтов или дискуссий не возникает.
В реальности же на то, чтобы довести отношения до уровня, когда многое само собой разумеется, уходят годы! Пока человек влюблен, все представляется простым и радужным, но это потому, что партнер в этот период идеализируется. Со временем это сияние проходит и становится все очевиднее, что над отношениями нужно упорно работать. Конечно, было бы здорово, если бы можно было вдруг — раз! — и оказаться в гармоничных и сбалансированных отношениях.
Однако в фантазиях нам кажется, что идеальные отношения возможны с самого начала. Потому-то мы и забываем годы упорного труда, необходимые для того, чтобы возникла доверительная связь. Даже фаза влюбленности выглядит в нашем воображении гораздо радужнее, чем в реальности. Разумеется, начало отношений — это фантастическое и вдохновляющее время, но при этом мы быстро забываем всю неуверенность, сомнения и неприятные сюрпризы в этот период.
Поэтому на время перестаньте фантазировать и сосредоточьтесь на «здесь и сейчас», на том, что реально в повседневной жизни. На данный момент у вас нет отношений, но есть возможность их начать. Вашу ситуацию можно проиллюстрировать сравнением головастика и лягушки.
Лягушка олицетворяет гармоничную и зрелую совместность, а головастик — начальный период. Лягушка — это отношения, а головастик — первая встреча. Существуют тысячи головастиков, но лишь некоторые из них действительно разовьются в лягушек. Если перенести это сравнение на повседневную жизнь, то вы увидите тот же процесс: каждый день вы встречаете множество незнакомых вам людей, и только в очень редких случаях такая встреча перерастает в многолетние отношения.
Что в вашем случае представляют собой головастики, эти бесчисленные зачатки, каждый из которых потенциально может превратиться во что-то большее? Разговор на кассе в супермаркете, беседа с библиотекарем об определенном авторе, общение на вечеринке с незнакомыми вам пока людьми, подруга, приглашающая на ужин вас и других друзей и подруг, мимолетное приветствие на улице или в поезде…
Упражнение
Если вы направите свое внимание на головастиков, а не на взрослых лягушек, то мир внезапно станет выглядеть совершенно иначе. Если вы теперь даже в фантазии будете искать главным образом головастиков, а не охотиться исключительно на лягушек, то ваша фантазия и реальность автоматически станут совпадать гораздо больше.
Подумайте, как вы завтра или даже уже сегодня можете завязать контакт с людьми в трех ситуациях — так, чтобы это было чуть менее безлично, чем при обычном повседневном общении. Возьмите какую-нибудь простую ситуацию из жизни: например, в магазине, где вы регулярно делаете покупки, можно не просто заплатить, а спросить человека на кассе, как давно он тут работает. Или спросите торговца овощами, какие овощи самые свежие или что он сам будет есть сегодня на ужин. Разговаривая с коллегой о том, куда он или она поедет в отпуск, в этот раз поинтересуйтесь, как возникли эти планы.
Пофантазируйте о таких маленьких повседневных ситуациях. Подумайте, как можно сделать эти маленькие обычные контакты чуть более приятными и живыми, как проявлять в них чуть больше внимания — как со знакомыми, так и с незнакомыми людьми. Затем воплотите эти фантазии в реальность. Речь не идет о том, что каждый маленький шаг должен сразу вести к отношениям. Напротив, речь как раз о том, чтобы отбросить эту идею и просто наблюдать за тем, как можно более креативно и жизнерадостно выстраивать свои контакты в повседневной жизни.
Помните о том, что партнерство никогда не начинается как готовые, идеальные отношения. Подлинное начало отношений — это момент, когда два человека вступают друг с другом в контакт. Не каждый контакт перерастает в отношения, но все отношения когда-то начались с первого контакта. Так что на какое-то время сосредоточьтесь в основном на завязывании контакта с другими людьми — причем тоже не только с подходящими кандидатами в партнеры, но с самыми разными: мужчинами и женщинами, стариками и детьми. Мечтайте о головастиках, а не о лягушках.
«Объявление о знакомстве»
Иногда бывает трудно понять, чего вы хотите на самом деле. Временами человек сам не до конца осознает, что для него важно. Если это ваш случай, то найдите время в этом разобраться. Чего вы действительно хотите, чего жаждет ваша душа? Запишите это во всех подробностях.
Из объявлений о знакомстве часто можно узнать что-то о желаниях других людей. Правда, свои желания они излагают здесь очень поверхностно. В коротких объявлениях обычно указывается всего пара характеристик, которые, по сути, ни о чем не говорят: «Любит хорошую еду и прогулки». Значит, на этот текст не должны реагировать только те, кто достаточно равнодушен к еде и никогда не выходит из дома? Сколько вообще людей подпадают под такие требования? Когда стоит задача выразить что-то буквально парой ключевых слов, эти слова, в общем-то, мало что значат и остаются очень общими. Из-за этого в некоторых случаях адресатами такого объявления могут себя чувствовать 95 процентов всех людей.
Упражнение
В этом упражнении вы для разнообразия получите возможность побыть педантом и максимально подробно указать, что вы ищете и чего хотите. Опишите даже самые мелкие детали. Это упражнение вы делаете не для другого, а только для себя. Тщательно исследуйте ваши желания и сформулируйте их суть. Дайте себе время написать подробное объявление о знакомстве. Возможно, на то, чтобы выявить все, что для вас важно, уйдет несколько дней.
В начале упражнения можно просто записать несколько тезисов, а затем развивать их все дальше и дальше. Опишите, кто вы и чего хотите. Напишите несколько страниц, излагая всю возможную информацию и подробности. Расскажите о вашем прошлом, вашем желании отношений, ваших надеждах, тех вещах, которые вы можете предложить и в которых нуждаетесь. Укажите ваши достоинства, но и ваши слабые стороны тоже. Распишите в вашем объявлении все отличительные черты, которые вы рассчитываете найти у партнера. Постарайтесь по-настоящему и, может быть, еще вклейте в ваше объявление несколько иллюстраций или дополните его стихотворением или текстом песни. В завершение напишите под ним свое имя.
Затем прочитайте все ваше объявление вслух — со слушателями или без. Многим людям трудно четко формулировать свои желания, а сделав это, они не решаются произнести их вслух. Когда они разбираются с собственными желаниями и глубинными стремлениями, им кажется, что они делают что-то постыдное, что-то, чего делать не принято. Поэтому потренируйтесь ясно выражать свои желания, наделите их голосом, проговорите их вслух, даже если никто, кроме вас, этого не услышит. Когда вы знаете, чего хотите, и имеете смелость внятно это выразить, сами воспринимаете себя более серьезно. Это придает вам сил делать все возможное для выполнения ваших желаний и претворять их в реальность.