– «подарок» маме, любимой, скажем, поехать в круиз, который вам, если по-честному, совершенно неинтересен, и вы бы с удовольствием променяли его на тихую рыбалку на Волге.
В общем, первая задача – выбрать сердцем от трёх до семи желаний и записать их в столбик.
Сразу «слышу» вопросы про количество: можно ли больше или меньше? Цифры выработаны опытным путём, вы можете экспериментировать сами, это просто мои рекомендации.
И да, для тех, кто не понял, что такое «выбирать сердцем», – это значит, что вы пишете какое-то желание и внимательно слушаете, что подсказывает ваше «нутро», интуиция, сердце. Речь идёт о такой древней мудрости, которая есть в каждом человеке, она накоплена веками и передаётся нам от поколения к поколению. Просто слушайте и не старайтесь анализировать через ум. Сейчас это не нужно.
2. Сравните каждое с каждым.
Этот приём называется «ранжирование». Представим, что в моём списке есть три мечты:
– жить на море,
– купить собаку,
– написать книгу.
Сравнивая каждое желание с каждым, нужно выбрать только одно. Я понимаю, что сложно и невозможно, но нужно! Представьте, что это такая игра, ведь, возможно, вы будете выбирать между какими-то, на ваш взгляд, «необсуждаемыми» вещами, например между «жениться» или «стать волонтёром». Это игра, и просто нужно выбрать, чтобы двигаться дальше. Чуть позже я объясню, как это работает.
Когда вы делаете выбор в пользу того или иного желания при сравнении с другим, отмечайте его плюсом, и у вас получится примерно вот такой новый список:
жить на море или купить собаку – 1) +
жить на море или написать книгу – 3) +
купить собаку или написать книгу – 3) +
Итого: «написать книгу» набрало два плюса, «жить на море» – один плюс, а «купить собаку» – ноль. И так очень часто бывает, что желания, лидирующие в первом списке, перемещаются во втором после ранжирования. Этот эффект очень важен для исследования: на поверхности остаются самые ценные «данные». Остальными сегодня можно совершенно спокойно пренебречь. Собаку-то не так уж и хотелось. Это если честно:).
3. Что дальше?
Таким образом первоначальный список сократится до одного-двух, максимум трёх сильных желаний. Я рекомендую остановиться на одном. К последующим можно вернуться позже, если почувствуете, что всё ещё актуально.
Как выбрать это одно желание? Спросите себя относительно каждого пункта: что будет, если у меня это не получится? Если ответ из серии «ну и ладно», «ничего особенного не произойдёт», вычёркивайте. Это не настоящее желание, и на его воплощение, соответственно, нет энергии. А вот желание, которое действительно значимо, мы можем перевести в формат цели.
Оговорюсь, что задание сейчас будет именно такое «кабинетное». Сформулируем цель и дадим ей «вылежаться» – как и хорошему тесту, ей нужно «вызреть». К реализации перейдём совсем скоро, через пару дней. Дождитесь.
В цель будем переводить тоже не очень стандартно, никакого SMARTа[15]. Просто подумайте: какое самое простое действие может приблизить вас к этой цели? Это может быть самый небольшой «шажок», например придумать название, или собрать информацию, или найти человека знакомого или незнакомого в интернете, который уже справлялся с такой задачей. В общем, поисследуйте свою цель на предмет её воплощения по частям. Период выполнения этих микрозадач должен быть от суток до 72 часов. Остальные временные отрезки обычно возвращают нас в привычное состояние пассивного «хотения». И мечта так и остаётся мечтой. Готовы поправить это положение?