Выучить китайский, прокатиться на роликах, делать зарядку по утрам, ложиться спать пораньше. Или играть на барабанах, раскрасить стену граффити, спеть со сцены или встретить рассвет на берегу океана…

Желания, «хотелки» – это такое «топливо» для нашего счастья. Если мы их подавляем, то со временем перестаём верить, что вообще что-то из того, чего нам очень хочется, может быть правдой. И мы перестаём мечтать, отказывая себе в самом главном – радости бытия.

Кажется, с этим пора заканчивать!

Самое смешное, что большинство из наших мечт необыкновенно просты и не требуют никаких особых усилий или ресурсов для их воплощения. Исполнить их можно за один вечер или даже за час! При этом мы постоянно откладываем счастье, находим тысячу и одну причину, чтобы сказать себе нет. В итоге несбывшиеся мечты давят нам на плечи, застревают комом в горле, вселяют безверие и вообще портят жизнь!

Возьмите лист бумаги побольше и ручку, начинайте писать: «Я хочу…».

Нужно записать как минимум сотню желаний. Вы не ошиблись – 100.

От недостижимых сейчас мечтаний до совсем ерундовых типа: хочу петушка на палочке, кольцо с бриллиантом, собрать кубик Рубика…

Важно писать о себе и про себя. Варианты типа «хочу, чтобы дети слушались» или «чтобы муж подарил машину» не «прокатят». Пишем вместо этого: «хочу научиться ладить с детьми» и просто «хочу новую машину».

Важно! Ничего не оценивайте, просто пишите!

Если вам кажется, что больше десяти желаний у вас не найдётся, просто начните. Остановились? Прочтите свой список с начала и продолжайте. Вы ещё никогда не были так близки к рекорду!

А если серьёзно, несмотря на то, что мы сейчас лишь наблюдаем за своими привычками, список желаний «работает» даже в «лайтовой версии» – просто написать. Выразить, запечатлеть, признать. Всё это очень важно для самооценки, для того, что я называю внутренним разрешением. Какие-то вещи вообще не требуют ничего особенного, кроме просто желания и пяти минут времени. Например, сделать приятную тёплую ванну для ног. Или прочитать пару страниц любимой книжки. Делая этот маленький шаг навстречу себе, мы как бы разрешаем и те более «сложные» и «недостижимые» мечты, которые даже страшно было записать. Кроме того, прямо здесь и сейчас получаем удовольствие, позитив и массу энергии!