3. Наслаждайтесь призом.
Наш мозг устроен так, что привычками нужно заниматься постоянно. Формируя правильные привычки, вы экономите силы и время. Благодаря нейропластичности в подавляющем большинстве случаев можно сформировать новую цепочку реакций и выработать новую привычку всего за 30 дней.
Изучайте свои эмоции и осознанно ищите способы выработать новые привычки. А еще осознанно ищите способы избавиться от привычек, которые не приносят вам пользы. Постоянно выискивая возможности для выработки новых привычек, вы обретете четкий путь к более счастливой жизни.
Возможно, важнее всего то, что «еще одна» привычка может не только изменить вашу жизнь, но и спасти ее. Здоровое питание, регулярные физические нагрузки, здоровый сон, удовольствие от хобби, волонтерство в местном сообществе и другие подобные привычки — цели, к которым стоит активно стремиться.
Я начал эту главу словами: «Покажите мне свои привычки, и я скажу вам, какая у вас жизнь». Надеюсь, они теперь стали вам понятнее.
У привычек есть последствия. Если мы начнем контролировать их более последовательно, мы лучше будем управлять результатами, которых достигаем. Вот почему тем, кто придерживается принципа «еще одного раза», важно понимать науку о привычках и необходимость осознавать свои действия, чтобы положительно влиять на результаты во всех сферах жизни.
Глава 13. Еще один усилитель
Целое больше, чем сумма его частей.
Как часто вы обращаетесь к силам более могущественным, чем те, что нужны для решения ваших задач? Силам, дающим результат, превосходящий все ожидания. Вы можете почувствовать, что с вами происходит нечто особенное, даже если не способны толком сформулировать, что именно. Нечто заурядное вдруг превращается во что-то волшебное.
Часто для этого достаточно добавить одну маленькую вещь. Едва заметную. Или весьма очевидную. И она вызовет сейсмический сдвиг, а тот приведет к эффекту нарастающего цунами.
Изменения естественны. Иногда вы стремитесь к ним. Порой они находят вас сами. Не бойтесь перемен. Когда вы примете новую реальность, могут произойти самые удивительные события. В лабораторном эксперименте всегда есть контрольные образцы или материалы, которые не меняются, и переменные, вводимые для получения разных результатов.
То же можно сказать и о вашем взаимодействии с другими. Одни аспекты вашей жизни будут постоянными, а другие станут меняться, уводя вас в новом направлении. Так случается в бизнесе, спорте, семье и других типах отношений. Добавление или удаление переменных и людей меняет командную химию во всем, чем вы занимаетесь.
Отличная сыгранность производит мультипликативный эффект. Плохая сожжет ваши усилия дотла. Для хорошей сыгранности команды необходимо, чтобы нужные элементы находились на нужных местах.
Прекрасный пример — мужская олимпийская сборная США по хоккею в 1980 году. Тренер Херб Брукс, получивший прозвище «творец чуда на льду», показал всему миру, что такое командная сыгранность. Он собрал состав, который обыграл сборную СССР, на тот момент бесспорных фаворитов, и в итоге завоевал золотую медаль.
Победу, мягко говоря, ничто не предвещало. «Я не ищу лучших игроков. Я ищу подходящих» — одна из самых запоминающихся фраз, произнесенных Куртом Расселом в роли Брукса в фильме «Чудо», вышедшем несколько лет спустя.
Всем нравится, когда в команде есть суперзвезда, но если сверхталантливый игрок вызывает сбой и ухудшает сыгранность, то нужно хорошенько подумать, стоит ли вообще включать его в свою команду.
Для хорошей сыгранности необходимы доверие, взаимное уважение и преданность друг другу и команде наряду с достижением ваших индивидуальных целей. Сыгранность заключается в разделении и выполнении задач, равно как в бурном праздновании победы сообща. Сотрудничество и самопожертвование ради общего блага означают отказ от своего эго ради большой цели. В цифрах и общей цели есть свой смысл.
В Экклезиасте 4:12 сказано: «И если станет преодолевать кто-либо одного, то двое устоят против него; и нитка, втрое скрученная, нескоро порвется»[13]. Понять слабые стороны команды и ее участников, а затем ежедневно участвовать в работе над этими недостатками тоже очень важно. Крайне значима приверженность итоговому успеху. Одного таланта недостаточно.
Но когда талант сочетается с другими факторами, сыгранность команды создает мультипликативный эффект «еще одного раза» и дает выдающиеся результаты.
Выразимся просто. Когда в игру вступает еще один усилитель, то…