Нет единого верного образа мышления, ведущего к успеху. Но есть только один способ действовать, который может привести к выдающимся результатам: стать тем, кто думает о невозможном и достигает возможного.
Если вы хоть немного знакомы с моей биографией, то знаете, что я считаю Мартина Лютера Кинга одной из величайших личностей всех времен и народов. Я часто обращаюсь к нему с благоговением, как к источнику утешения и здравого смысла. Я хочу поделиться отрывком из его сборника проповедей «Сила любви»: он оказал на меня глубочайшее воздействие и, надеюсь, произведет такое же впечатление и на вас. Это лучший способ резюмировать обсуждаемую идею о том, что значит думать о невозможном и достигать возможного.
Одна из величайших трагедий жизни заключается в том, что люди редко преодолевают пропасть между практикой и теорией, между делом и словом. Из-за какой-то хронической шизофрении у многих из нас печальное раздвоение личности.
С одной стороны, мы с гордостью исповедуем возвышенные и благородные принципы, а с другой, к сожалению, поступаем вразрез с ними. Как часто в нашей жизни наблюдаются высокое давление вероучений и анемия дел!
Мы красноречиво говорим о своей приверженности принципам христианства, однако наша жизнь насыщена практиками язычества. Мы заявляем о своей приверженности демократии, но, к сожалению, практикуем прямо противоположное демократическому кредо. Мы страстно говорим о мире и в то же время усердно готовимся к войне. Мы горячо взываем к высокому пути справедливости, а затем неуклонно следуем по низменному пути несправедливости.
Эта странная дихотомия, эта мучительная пропасть между тем, что должно быть, и тем, что есть, трагической красной нитью проходит сквозь все земное странствование человека.
Глава 12. Еще одна привычка
Ваша чистая ценность для мира обычно определяется тем, что останется после того, как ваши плохие привычки будут вычтены из хороших.
Покажите мне свои привычки, и я скажу вам, какая у вас жизнь.
Я могу достаточно точно предсказать, каких результатов вы добьетесь, исходя из ваших привычек, потому что результаты в вашей жизни напрямую с ними связаны.
Ваш мозг понимает важность привычек, поскольку это невероятно эффективный орган. Он запрограммирован так, чтобы защищать вас, сохраняя умственную энергию всегда, когда это возможно.
Экономия энергии означает, что резервы можно употребить на другие аспекты вашей жизни, где нужно больше умственной активности.
Какое это имеет отношение к привычкам?
Ваш мозг постоянно пытается экономить энергию.
Это важный момент, который нужно понять, поскольку он напрямую связан с тем, как формировать и менять привычки, и в первую очередь с тем, почему у вас вообще есть привычки.
Привычки — прямой результат того, что мозг подсознательно предпринимает действия, направленные на снижение энергозатрат при достижении желаемого результата. При наличии привычки мозг уже знает, что нужно делать, и переключается в режим автопилота, как если бы вы ставили автомобиль на круиз-контроль ради максимальной экономии топлива.
Вспомните, сколько раз вы просыпались утром и проделывали привычные процедуры: душ, одевание, завтрак. Если у вас фиксированный график, велика вероятность, что чаще всего вы выполняете все эти действия в полусне, прежде чем окончательно проснетесь и будете готовы начать свой день. Вам знаком этот толчок — первый момент утренней ясности, так редко происходящий с вами сразу после пробуждения.
Вы дошли до этого момента, потому что вам помогли ваши привычки.
Вот вам «кликбейт»: по данным нескольких исследований, большинство совершаемых вами действий — следствие привычки.
Кто-то обязательно выпивает к восьми утра две чашки кофе. Другие люди обедают в одно и то же время каждый день. У игроков в гольф есть строгий распорядок, когда махать клюшкой; а те, кто ходит в спортзал, часто делают это в одни и те же дни недели и выполняют одни и те же упражнения.