Книги

Медицина сознания

22
18
20
22
24
26
28
30

2) Онемение и физическое разобщение

3) Освобождение через катарсис

4) Воплощение жизни

5) Спокойствие, неподвижность и легкость

1) Зажимы в теле и боль

Сокращение означает скованность и напряжение в теле. Там почти нет движения или дыхания, и путешественнику будет физически неудобно. Боль может проявляться в виде судорог, толчков, колебаний, жжения или напряжения. Путешественник может тихо дрожать или свернуться в позе эмбриона. Иногда во время путешествия не возникает никаких очевидных изменений или решений.

Будет ли гид вовлечен и предлагает поддержку, будет зависеть от описания путешественника, его истории и намерений. Работа гида состоит в том, чтобы знать контекст путешественника и определить, что может наилучшим образом способствовать исцелению. Также в том, чтобы определить, что будет лучше - помочь снять напряжение и направить энергию в нужное русло, или позволить путешественнику испытать свою боль. Нуждается ли он в заботе или ему нужно научиться чему-то важному из этой боли? Достаточно ли у него психологических сил, чтобы выдержать это противостояние и выйти из него?

Если у путешественника есть хроническая травма из-за небезопасной или неожиданной ситуации в детстве, крайне важно обеспечить устойчивую, успокаивающую эмоциональную поддержку. Будьте нежны и предлагайте физический контакт, например, держите его за руку или гладьте по голове. Вы можете направить его в микродвижения или привлечь внимание к его дыханию, чтобы стимулировать поток движения в теле. Дайте ему слова поддержки для расслабления и заверьте его в своем присутствии. Проводник должен легко обходить защиту путешественника и с уважением относиться к любому страху, который присутствует; создание и обеспечение безопасности являются первостепенными.

Иногда лучше всего позволить путешественнику пребывать в неподвижности. Это требует, чтобы проводник был спокоен со своим собственным дискомфортом. Ценность заключается, как говорит один мой друг, в том, чтобы "осторожно ничего не делать". Цель состоит не в том, чтобы причинять боль или страдание, а в том, чтобы доверять способности странника учиться на своем опыте, как это есть, не пытаясь спасти его от собственного состояния. В этом случае проводник может быть "сакральным наблюдателем" и просто находиться рядом с путешественником, полагая, что он будет испытывать дискомфорт так долго, как это необходимо. Часто, пребывая со своей болью достаточно долго, можно обнаружить, что происходит на более глубоком уровне. Какие паттерны напряжения способствуют возникновению этой боли? Какое влияние эти паттерны напряжения оказывают на все остальное тело и на всю жизнь? Как эти паттерны напряженности были созданы в первый раз? Даже если, будучи проводником, я не сразу понимаю пользу того, что кто-то застрял на несколько часов, я могу уважительно относиться к загадке их раскрывающегося процесса.

2) Онемение и физическое разобщение

Это явление, когда человек чувствует себя оторванным от своих чувств. Путешественник будет чувствовать себя бестелесным, разобщенным и лишенным энергии. Там слабое дыхание и нет движения.

Гид должен понять: является ли путешественник навязчиво-гиперактивным человеком, которому нужно отвлечься и отключиться? Если это так, то во время путешествия проводник может молча сидеть рядом с путешественником. Здесь не так уж много нужно сделать, кроме как сохранить уверенность в силе переживания. Гид может играть успокаивающую музыку, свистеть, напевать или играть на простых инструментах. Намерение состоит в том, чтобы поддержать погружение путешественника в состояние релаксации.

Однако проводник может заметить, что онемение больше похоже на состояние оцепенения. Есть ли у путешественника в анамнезе неразрешенная травма или диссоциация? В этом случае проводник может поддерживать путешественника дыханием и микродвижениями. Дышите рядом с ними, напоминайте им об их вдохе и выдохе. Начните медленное движение, мягко побуждая их двигать конечностью или головой из стороны в сторону. Или проводник может нежно коснуться ног путешественника, или погладить спину и плечи. Проводник может издать низкий гул и пригласить путешественника присоединиться, используя звук как способ вызвать дыхание и движение обратно в тело.

3) Освобождение через катарсис

Я слышу голос, исходящий из центра моего существа, боящийся своей собственной силы. Я осторожно дышу, чтобы справиться с этим. Но он растет и растет, медленно усиливаясь изнутри моей плоти. Наконец, я слышу, как громкий крик высвобождается из меня, крик, который ждал своей свободы. Вместе с ним приходят сила, возможность и празднование. Она говорит о животной силе, которая является моей истинной природой, высвобождая красоту и поток моей жизни.

—Путевой дневник Франсуазы, январь 1995г.

Восстановление моей связи с дыханием и силой было решающим моментом в моем исцелении. Когда происходит этот уровень расширения и высвобождения, старая, застоявшаяся или замороженная энергия высвобождается из физической системы через потоотделение, отрыжку, зевоту, кашель, рвоту, сплевывание слизи или использование ванной комнаты. Он также может проявляться в виде плача, крика, дрожи, тряски или раскачивания. Может быть тяжелое дыхание и сильные выдохи. Застойная энергия очищается от физического тела с помощью катарсиса.

Этот тип освобождения может произойти в любой точке путешествия и может длиться некоторое время. Если путешественник ведет статичный образ жизни и сейчас испытывает динамический поток энергии через это потенциально взрывное высвобождение напряжения, то лучше всего, чтобы проводник позволил этой деятельности произойти. Гид может также поддерживать внешнюю реализацию процесса,поскольку это усиливает высвобождение. Поощряйте путешественника плеваться или издавать звуки или движения. Сохраняя их в безопасности, убедитесь, что вокруг них достаточно физического пространства, чтобы они не были ограничены в своих движениях.

Если у путешественника в прошлом была травма, это может быть высвобождение долго удерживаемой энергии, которая была заморожена в теле. В этом случае гид должен поддерживать процесс, напоминая путешественнику, что они могут отпустить себя и находятся в безопасной среде. Это помогает им избежать чувства переполнения интенсивностью этого переживания. Поощрение должно быть мягким, но при этом оставаться твердым.

4) Воплощение жизни