Книги

Йога сновидений. Наполните свою жизнь светом при помощи практики осознанных сновидений

22
18
20
22
24
26
28
30

220

Ученики Кхенпо Цултрима Гьяцо Ринпоче постоянно поют эти песни. Все эти стихи переведены Ари Голдфилдом под руководством Кхенпо Ринпоче.

221

Пять скандх – «куч», или совокупностей, – это пять ингредиентов, из которых состоит ощущение «я»: форма, чувство, восприятие, формирующие факторы и сознание. С точки зрения иллюзорной речи в буддизме «невоспринимаемые формы» – это часть скандхи (совокупности) формы, в основном связанной с материальными объектами. Одна из невоспринимаемых форм называется формой, появляющейся из правильного обещания, то есть из обетов. Это означает, что слова в форме обетов считаются почти буквально обладающими формой.

222

Даша-кушала-кармапатха переводится с санскрита как «10 хороших путей действия». Это буддийская версия 10 заповедей. Три относятся к телу: не убивать, не воровать и не заниматься неподобающим сексуальным поведением. Последние три относятся к уму: не иметь алчности, ненависти и поддерживать правильное воззрение.

223

[Bernard McGrane. The Un-TV and the 10 mph Car: Experiments in Personal Freedom and Everyday Life. Fort Bragg, CA: The Small Press, 1994].

224

Опубликованное в журнале «Сайенс» исследование 2014 г. говорит о том, что люди настолько ненавидят оставаться одни со своими (плотными) мыслями, что предпочитают испытывать боль, лишь бы не быть наедине со своим умом [Timothy D. Wilson et al. Just Think: The Challenges of the Disengaged Mind // Science 345, no. 6192 (July 2014). Pp. 75–77]. Когда им предлагали выбор – сидеть наедине со своими мыслями в течение 15 минут или в течение этого же времени отвлекаться на удары электрического тока, четверть женщин и две трети мужчин предпочитали собственной компании электрошок. Один мужчина, участвовавший в исследовании, за 15-минутную «сессию размышлений» ударил себя током 190 раз, тогда как большинство участников делало это около семи раз. Из описания исследования: «Большинство людей предпочитают что-то делать вместо того, чтобы не делать ничего, даже если это что-то негативное».

225

Андреа Миллер (Andrea Miller) и редакторы издательства «Шамбала Сан» (Shambhala Sun). Также [Buddha’s Daughters: Teachings from Women Who Are Shaping Buddhism in the West. Boston: Shambhala, 2014. P. 139].

226

[Chögyam Trungpa. The Sadhana of Mahamudra / trans. by the Nalanda Translation Committee. Halifax, NS; Nalanda Translation Committee Publications, 1990. P. 19].

227

Эхолокацию используют слепые люди (когда стучат тростью и т. д.) в процессе под названием акустическая навигация, чтобы находить путь для перемещения по миру, используя акустические, а не визуальные подсказки. Летучие мыши, дельфины, киты и другие дикие животные, а также изобретённые человеком сонары тоже устанавливают своё местонахождение, устанавливая местонахождение другого.

228

Вам может казаться, что вы не испытываете явного цепляния за мысли и объекты, однако привязанность и фиксация являются скрытым выражением цепляния. Это такой уровень цепляния, который существовал настолько долго, что стал бессознательным. Привязанность и фиксация обычно обнаруживаются тогда, когда что-то исчезает или кто-то умирает. Боль и горе такой потери прямо пропорциональны вашей подсознательной фиксации. Если вам очень больно чего-то лишаться, вы были очень привязаны к этому. Представьте, что все ваши мышцы находятся в постоянном состоянии напряжения и что вы напрягали их так долго, что забыли об этом. Это изматывает вне зависимости от того, знаете вы об этом или нет.

229

[Khenpo Tsültrim Gyamtso. Stars of Wisdom: Analytical Meditation, Songs of Yogic Joy, and Prayers of Aspiration / translated, edited, and introduced by Ari Goldfield and Rose Taylor. Boston: Shambhala, 2010. P. 65–66].