Смартфон нас манит. Он заполняет пробелы. Свободная минута становится минутой для Facebook. Там могут быть новости или смешные истории. Мы задаемся вопросом, ответил ли наш оппонент в Wordfeud[7]. И сколько лайков мы получили под постом, который только что выложили в Facebook. Может быть, пришли новые сообщения?

Громоздкий компьютер из не столь далекого прошлого теперь помещается в карман или небольшую сумку, светится и издает звуки.

Как и в случае с любым другим изменением, сначала вы понимаете, от чего отказываетесь. Но какое-то время спустя это становится настолько привычным явлением, что сложно представить, как могло быть иначе. Тот, кто дорожит тем, что было в прошлом, живет в другом времени и считается старомодным. Так чем же мы пожертвовали, с чем можно это сравнить? И влияет ли смартфон на гармонию серфинга по волнам времени?

Мы теряем краткие моменты настоящей свободы. Но плохо ли это на самом деле? Те минуты, когда вы могли немного отвлечься от дел, теперь стали значимыми. Wordfeud и другие игры – это прикольно. С их помощью мы также контактируем с людьми. И новости важны. А Facebook – это общение.

Серферы по волнам времени рассматривают свободное время как возможность сделать перерыв, а также помнят о его предзначении: передышка – это отдых от умственной нагрузки. Поскольку она происходит именно в те моменты, когда мозг оставили в покое, и вам не нужно какое-то время что-либо делать, подсознание может вырваться на свободу и предложить свои варианты и выводы.

Если в свободную минуту вам все еще нужна концентрация, например при чтении газеты или при работе со смартфоном, то этого непосредственного общения с подсознанием не произойдет.

Вытеснит ли смартфон наши перерывы? Необходимость взаимодействия со смартфоном – отдельный пункт, отдельная «бусина». Прекрасная, цветная бусина. Часто мы выбираем именно ее, когда у нас мало времени для отдыха. Будучи серферами по волнам времени, мы предпочитаем отдохнуть, когда об этом просит наше тело или когда работа подходит к концу. Вот тогда включается наш интуитивный радар и позволяет узнать, для какого задания настало время.

При всем том мы теряем личные контакты с людьми и даже с самими собой. Дело даже не в самом смартфоне, а в растущей роли социальных сетей. Однако он делает социальные сети доступными. Ожидая автобус или направляясь домой, вы можете посмотреть, что выложили люди в Facebook – то есть сделать то, чем повсеместно занимается молодежь. Что касается меня, я был рад снова найти старых друзей, и мне нравится следить за тем, как поживает семья моего брата в Германии. Кроме того, обычно информация сопровождается картинками или фотографиями, а комментарии под ними чаще всего довольно забавные.

Расплата за наличие такого большого количества интернет-связей состоит в том, что теперь у нас стало меньше живого общения в жизни. У нас не так много времени на встречи, и теперь они уже не столь важны для нас, как раньше.

Однако есть нечто тревожное, скрывающееся внутри. Даже когда мы находимся рядом с другими людьми, то все равно тратим много времени на общение онлайн. В ресторанах мы иногда замечаем, что кто-то за столом постоянно проверяет свой смартфон. Дома вы могли бы принять совместное решение о том, чтобы выключать все гаджеты вечером и общаться друг с другом.

Нужно время, чтобы начать разговор, и чтобы он стал интересным и значимым. Мне нравится, когда участники моего курса по коммуникации понимают важность короткой беседы. Вначале вы немного говорите о погоде, путешествии или новой блузке. Таким образом, начинается разговор, и собеседники привыкают друг к другу. Спустя пару минут можно углубиться дальше.

То же самое подходит и для беседы за семейным ужином или с друзьями. Когда я был маленьким и вся моя семья собиралась за столом, я понимал, что все только начинается, и мне не хотелось уходить спать самым первым. На душе было так тепло и уютно, что совсем не хотелось говорить «спокойной ночи». Находить время на то, чтобы отвлечься и уделить внимание привычным и обыденным вещам вроде повседневного разговора с родителями или супругой, – это хорошо, поскольку именно так и возникает добрая, приятная атмосфера.

Вы не можете стоять на пути прогресса, и в любом случае мы, люди, способны лучше, чем животные, адаптироваться к новым условиям. То же самое касается и нашего поведения в обществе. Реальные потребности будут направлять нас к новым формам, и поскольку мы имеем огромный творческий потенциал, они будут лишь обогащать нас. Со временем, мне кажется, этот личностный обмен станет чем-то, что нам придется сознательно выбрать. Мы будем считать его особенным – тем, чему хочется уделить время, поскольку это общение будет отмечено неким особым качеством. И мы будем вынуждены учитывать, что его нельзя приобрести мгновенно, для этого требуется время.

– Когда вы хотите поработать со своим смартфоном, то начните и закончите то, что вы делаете, осознанно (Инструкции серфинга по волнам времени 1 и 2).

– Хотя использование смартфона может расслабить вас, оно не является перерывом. Смартфон отвлекает вас и в то же время требует сосредоточенности!

– Обратите внимание на энергетический уровень вашего тела и ума. Когда уровень внимания снижается, вы отвлечены, встаньте и сделайте перерыв (Инструкция 3).

– Найдите время для живого общения. Это самая важная форма коммуникации. Найдите время для короткой беседы и не используйте в это время социальные сети.

– И… выключайте время от времени свой смартфон, чтобы насладиться миром и покоем. Например, включите гаджет после завтрака. Это даст вам возможность спокойно начать утро и сосредоточиться на своем внутреннем мире в столь важное время дня.