Книги
Непослушных детей не бывает
Известный психотерапевт доктор Марго Сандерленд рассказала мне об одной из самых больш
Чтобы разобраться в этом вопросе, я взяла интервью у доктора Брюса Перри, американского психиатра и старшего научного сотрудника Академии детской травмы. Его работа в этой области получила широкое признание. Вот что он сказал о длительном плаче: «Среди родителей очень популярны приемы, благодаря которым младенец меньше плачет по ночам. Это модель активации стресса. Со временем она сделает ребенка менее устойчивым или даже ранимым и неуправляемым. То есть эффект будет прямо противоположным желаемому».
В большинстве случаев дети становятся более уравновешенными и менее плаксивыми, если дать им чувство безопасности и удовлетворить потребности.
«Плачущий ребенок, даже если не получит поддержки, в конце концов замолчит. Но у такого переживания будут серьезные последствия. Мы не призываем родителей бросаться к ребенку, как только у него задрожат губки. Но продолжительный плач — совсем другое дело. В этом крике любой, кто чувствителен к чужой боли, услышит отчаянный призыв о помощи. Без соучастия такой долгий плач прекращается, если ребенок обессилел и засыпает или же понимает, что все безнадежно, помощь не придет. Стресс от длительного плача в одиночестве может повлиять на развивающийся мозг ребенка и на всю его жизнь».
Возможно, вы тоже оставляли детей «выплакаться». Ведь вам советовали поступать именно так. Однако теперь наука позволяет взглянуть на это по-другому. Мы знаем больше. Эту информацию можно использовать с большой пользой для вас и вашего ребенка. Если мы реагируем на плач детей и вытираем слезы, то создаем в их мозгу важнейшие здоровые связи, укрепляем наши отношения, формируем привязанность, благодаря которой надеемся, что дети всегда будут с нами.
Специалист по наркомании доктор Габор Мате соглашается: «Многие родители не хотят оставлять детей наедине со слезами, и все же нам нередко приходится слышать: “Ребенок контролирует вашу жизнь”. Все, что важно ребенку и отражает его интересы, часто бывает неудобно родителям. Для младенцев естественно плакать по ночам, и материнский инстинкт заставляет реагировать, несмотря на бессонные ночи и хроническую усталость. Ни один заботливый родитель не будет рисковать здоровьем ребенка, обращаясь к неквалифицированным “врачевателям”. Остерегайтесь указаний всяких “инструкторов по сну”! Их методы угрожают психическому благополучию детей».
Габор Мате так объясняет риск: «Когда малыш засыпает после долгого плача и тщетных криков о помощи, это не значит, что он освоил “навык засыпания”. Просто мозг отключился, чтобы избежать всепоглощающей боли из-за брошенности. Это автоматический неврологический механизм. Ребенок сдается. Краткосрочная цель измученных родителей достигнута. Ее “цена” — ущерб долгосрочному эмоциональному развитию ребенка, который становится более уязвимым. В коре его мозга теперь закодировано неявное ощущение безразличия окружающих».
Благодаря психотерапии мы знаем, что многое можно исправить. В первые годы жизни детей важно активно развивать их эмоциональную регуляцию. Для этого у нас будет очень много возможностей, и так мы окажем детворе огромную помощь! Своим вниманием мы покажем, что нам можно доверять, мы всегда будем рядом и обеспечим безопасность. Именно это развивает качественные связи в мозгу детей, укрепляя их эмоциональное здоровье.
Эта тема часто вызывает разногласия. Мы с мужем глубоко ее изучили, и я могу поделиться нашим опытом. Мы проложили маршрут, который, полагаем, лучше всего подходит для наших детей. Метод сработал в нашей семье, и вам решать, какой будет полезен вашей.
Первые годы жизни ребенка могут быть невероятно тяжелыми. Я очень хорошо помню дни, когда мои дети были совсем маленькими: бессонные ночи и плач, заставлявший наших собственных бабуинов и ящериц вырваться, спрятаться от стресса.
Помню, моя новорожденная Клеменси все плакала и плакала… Я в ярости готова была бежать куда глаза глядят. И тогда муж предложил мне составить список основных потребностей младенца. В перечень вошли:
• голод,
• жажда,
• переутомление,
• мокрый подгузник,
• холод,
• жар,
• боль.
Разобравшись со списком, я поняла: единственное, что можно сделать, — утешить дочурку… Какой бы пункт я ни пометила галочкой, речь все равно шла о том, чтобы помочь младенцу успокоиться. Я обнаружила, что малышке нравится, когда я держу ее у груди. Еще одно свое «открытие» я назвала «счастливыми объятиями бегемота»: я медленно сгибала и разгибала колени, издавая успокаивающие звуки бегемота (вам придется их загуглить!). Низкое ворчание и движения моего тела утешали Клеменси.
Доктор Брюс Перри объяснил мне, почему это сработало. Ритм помогает перейти от состояния тревоги к более спокойному. Это было известно тысячи лет назад, в первобытных общинах. Разные племена используют пение, танцы и барабанный бой для объединения усилий, особенно в процессе исцеления.