Опыт расширенных состояний сознания, как у Джоэла, имеет силу инициировать рост в нашей жизни и открывать нам новые возможности. Хотя путешествие может изменить внутренние модели и системы убеждений, это не обязательно означает трансформации внешней реальности. Более долгосрочные последствия проявляются во время и посредством процесса интеграции.
В культурах коренных народов меньше необходимости в намеренных практиках интеграции, поскольку ритуал вписан в их повседневную жизнь. Община часто принимает участие в ритуале группой, и каждый человек, скорее всего, получит поддержку от друзей и семьи. Человек, следящий за ритуалом, местный курандеро или шаман, часто живет в деревне и может присматривать за теми, кто на нем присутствовал. В то время как ритуалы и церемонии набирают популярность во многих сообществах и культурах, в нашем современном индустриальном мире многие путешественники возвращаются в свои семьи, на работу или учебу после экстраординарного опыта и практически не находят признания или понимания со стороны других. Это оставляет многих путешественников в малом кругу общения и с потенциальным чувством изоляции. Таким образом, процесс интеграции — это то, что мы должны намеренно создать, чтобы наилучшим образом отдать должное этому опыту.
Экстраординарный опыт, будь то ритуал с психоделиком, таинство, церемония, поиск видения или ретрит могут остаться только бесценным событием. В том, чтобы сдаться духу, быть одним целым с космосом и пониманием устройства вселенной - по своей сути уже есть что-то ценное. Но главный вопрос в том, какой вклад он вносит в нашу повседневную жизнь? Как он делает нас более цельными, уравновешенными и пробужденными? Каков смысл встречи с Богом, если вы не можете быть добры к своему ближнему? Какова польза от отношения к Земле как живому организму, если вы все еще пользуетесь отбеливателями при стирке белья? Каков смысл понимания, что все существа связаны, если вы не можете смотреть в глаза бездомным?
Мой прошлый опыт соматического консультанта и практика Хакоми научил меня важности выражения невидимых составляющих в ощутимой форме. Я верю, что дары исследования нашего сознания могут принести пользу нашей повседневной жизни и должны выражаться в действиях в реальной жизни. Исцеления и полученные учения нуждаются в последующих действиях и выполнении.
Интеграция - это процесс объединения отдельных элементов в единое целое. Для наших целей, это искусство вплетения экстраординарного в обыденное - интерпретация мифических и символических уровней путешествия, обнаружение его даров и сокровищ и их укоренение в нашу жизнь.
Если намерение - это семя того, что призывается в свою жизнь, а путешествие - это ритуал, который превращает это семя в росток, то интеграция - питательная среда, помогающая ему расти здоровым, глубоко прорастая своими корнями в землю. Если вы не берете на себя обязательство заботиться о живом, развивающемся процессе, это ваше дело, за вас этого не сделает никто. Если мы беремся за процесс интеграции, то укрепляем произошедшую трансформацию.
Стадия интеграции может длиться несколько дней, несколько месяцев или всю жизнь в зависимости от характера и масштабов того, что нам открылось. Воспоминания, проблески или мгновения могут являться нам годами и в конце концов, принести озарение, проясняющее почему это видение или инсайт возникли и как это вписывается в общую программу нашей жизни. Ну а поскольку в первые дни и недели после путешествия в расширенное состояние мы являемся психологически более гибкими, то это лучшее время для внесения практических изменений и закрепления новых знаний в свою жизнь.
Что происходит без интеграции? Чаще всего, то, что могло казаться ясным во время путешествия медленно исчезает, как сон, по мере возвращения старых привычек и наклонностей. Иногда отсутствие интеграции может приводить к дезориентации, поскольку расширенное состояние сознания может обнажить ранее неизвестные и, возможно, болезненные слои психики. Люди приходили ко мне в офис в тяжелом состоянии дезориентации после мощного опыта расширенного состояния, который они не были способны обработать. Их намерение получить доступ к сфере трансперсонального привело к столкновению лицом к лицу со сложными частями себя. Без необходимой поддержки и навыков интеграции, чтобы осмыслить эти внутренние состояния, они были напуганы, мучились кошмарами, становились беспокойными или депрессивными и неспособными функционировать в повседневной жизни. Что могло стать значительной внутренней трансформацией вместо этого привело к дестабилизации состояния.
Не уделить времени на интеграцию раскрытого во время путешествия материала значит нанести ущерб потенциалу этой внутренней работы. Без надлежащего завершения путешествие становится еще одним мимолетным опытом и теряет свою силу. Было бы трагедией растратить такой потенциал для роста. По мере того, как опыт исчезает из памяти путешественника, именно активное участие в интеграции, которая сохранит знания и инсайты, продолжает служить источником информации ко всем аспектам его жизни.
Те, кто начинают исследовать расширенные состояния сознания как форму исцеления не знают, ни с какими собственными мирами они столкнутся, ни о важности интеграции, ни о том, как работает весь этот метод. Таким образом, процесс интеграции наилучшим образом осуществляется путем тесного сотрудничества гида и путешественника.
Проводник, который направлял процесс подготовки и проведения ритуала, должен в течение недели встретиться с путешественником для первичной интеграционной сессии. Многие путешественники будут нуждаться в постоянной поддержке во время этого этапа интеграции. Гид может помочь соединить точки разных слоев опыта и мудро и эффективно поддержать интеграционный процесс. Если гид не является терапевтом, а путешествие затрагивает психологические уровни, он должен помочь путешественнику получить адекватную психологическую и эмоциональную поддержку.
На этапе интеграции роль проводника заключается в том, чтобы замечать, каким образом цель относится к содержанию опыта, отражать эти связи, расширять появившиеся элементы и отслеживать вместе с путешественником видимые моменты. Конечно, из бессознательного путешественника будет возникать материал, который непонятен проводнику. Это нормально. Для проводника важнее знать, как поддержать путешественника в его собственном процессе понимания, чем вызывать в воображении возможные значения. Подобно интерпретации сновидений, может оказаться полезным поисследовать коллективные архетипы и универсальные значения. В то же время у каждого человека есть собственный словарь символов, наполненныйличными смыслами, проистекающий из его жизни. Гид должен побуждать путешественника к самоанализу, сохраняя при этом свою интуицию и объективный ум вовлеченными в процесс, предлагая по мере необходимости ненавязчивые предположения.
Проводник должен поддерживать все, что происходит естественным образом, а не подталкивать процесс чтобы сразу же сфокусироваться на практических аспектах интеграции. Оставаться в присутствии в слезном моменте может быть в сто раз более полезным, чем торопиться идти в когнитивный процесс толкования содержания путешествия.
Я хочу еще раз подчеркнуть, что весь процесс интеграции должен быть наполнен мудростью, творчеством и любовью. Проводник должен проявлять творческий подход и подстраиваться к индивидуальным потребностям путешественника, оставаясь при этом мудрым и внимательным к границам и пределам. И наконец, ключевая задача гида должна заключаться в поддержании всего процесса с любящей заботой. Чем более проводник выражает эти качества, тем больше они передаются путешественнику. Со временем путешественник усваивает поддержку и наставления, предлагаемые ему его проводником, и у него появляется собственный внутренний проводник.
Внимание: Если у вас нет проводника
Если вы идете в опыт расширенного состояния сознания без проводника, удостоверьтесь, что вам есть кому довериться после этого, так чтобы ваш опыт смог стать разделенным, запечатленным и поддержанным. Не изолируйтесь от всех, если вы переживаете расплывчатое или озадачивающее чувство, которое кажется запутанным или дестабилизирующим. Существуют интеграционные группы, которые оказывают превосходную поддержку. Опытные терапевты, психологи и наставники могут предложить вам профессиональное слушание, которое может понадобиться, чтобы разобраться в вашем путешествии. Эти люди могут помочь вам обнаружить драгоценные камни вашего опыта и обрамить ими вашу жизнь.
Процесс интеграции лучше всего осуществлять в виде фасилитационной трехступенчатой последовательности. Первым шагом является возвращение. Путешественник делится своим повествованием, тогда как проводник удерживает в уме первоначальный запрос. Второй шаг заключается в определении типа(-ов) опыта, который возник в соответствии с категориями преобразующего опыта. Третьим шагом будет разработка конкретных практик и упражнений, способствующих текущему процессу интеграции.
Хотя и бывают исключения, в большинстве случаев я не рекомендую входить в расширенное состояние без обученного проводника, учителя или наставника. Тем не менее, те, у кого нет возможности путешествовать с проводником и все же решаются на это, также могут использовать следующую последовательность для создания индивидуального плана интеграции самостоятельно или с другом.