Термин «газлайтинг» появился благодаря одноименной пьесе, а затем фильму, в которых муж поставил целью свести свою жену с ума.

Газлайтинг — это форма психологического насилия: психологические манипуляции, совершаемые с целью выставить жертву «дефективной», ненормальной либо заставить ее саму мучиться и сомневаться в адекватности своего восприятия окружающей действительности.

СЛУЧАЙ ИЗ ПРАКТИКИ

Первый раз я отследила этот паттерн, когда еще не знала данный термин.

Мы осматривали участок для дачи. Продавал его наш сотрудник. Я подошла к краю участка, заросшего бурьяном, и увидела, что он имеет очень сильный уклон.

— Миша, участок-то неровный, — сказала я, рукой очерчивая рельеф.

Он взял мою руку и провел ею строго горизонтальную линию:

— Ровный, Юля, ровный.

И со смешком удалился. А я осталась в совершенно подвисшем состоянии. Что это было? Такой разрыв шаблона вызывает мгновенный транс. Как реагировать — непонятно. В любом случае уходит некоторое время, чтобы перепроверить информацию о действительности, которую предлагает манипулятор.

Манипулятор обвиняет жертву в неадекватности, убеждает, что с ней не все в порядке, что она не понимает шуток, слишком чувствительна, не видит, не помнит и т. д. И человек всеми силами стремится удержать свой рассудок, вместо того чтобы просто порвать с газлайтером. Он полон сомнений в себе, вины. И связан со своим мучителем невидимыми нитями. Затем начинает полагаться не на свое, а на его суждение.

Хуже всего, когда газлайтер ссылается не на то, что можно проверить по принципу вижу/слышу/чувствую, а на воспоминания или на способность делать выводы. Даже на истинность эмоций. Жертва газлайтинга обычно тревожна, подвержена депрессии и может легко заработать психосоматические расстройства.

Как только почувствуете эти признаки при общении с человеком, срочно принимайте меры.