О правильном здоровом сне появляется все больше публикаций. Поэтому только несколько коротких советов. Спасть нужно примерно 8 часов. Засыпать и просыпаться примерно в одно время. Перед сном давать мозгам отдых. Ни в коем случае не нагружать перед засыпанием мозг классическим информационным мусором: социальными сетями и блужданием по интернету. Если чтение книги или простые размышления перед сном не получаются, уж лучше посмотреть хороший фильм.
Второй блок изменений связан с жизненными установками и ограничениями. Приучайте себя реагировать на входящие сообщения по расписанию, не дергаясь на каждый сигнал. Поиск в интернете – только целенаправленный, осознанный. Информационные излишки на web-страницах учитесь игнорировать. Это как поход в гипермаркет со списком, гораздо легче выйти без стресса.
Ограничивайте разумным минимумом мусорный информационный поток. Социальные сети час в день, не больше. Новостных каналов один-два, чтобы за полчаса можно было их «прошерстить». Лучше утром или в обед, но только не перед сном.
Введите в жизнь регулярный цифровой детокс (цифровую диету). Каждую субботу без социальный сетей. Раз в месяц вообще без гаджетов. Способов много – Гугл в помощь.
Третий блок – это приемы для бытового разнообразия. Периодически чистите зубы или кушайте левой рукой (если рабочая правая). Меняйте периодически привычные маршруты. Меняйте положение предметов в комнате. Ставьте обувь на полку по-разному. Придумывайте свои фишки для тех бытовых действий, которые выполняются на автомате. Для мозга это очень полезно.
Последний блок – интеллектуальные тренинги. Этому блоку мы посвятим отдельную историю.
В общем, все не так печально для тех взрослых, у которых в детстве и юности проблем с развитием мозга не было. О том, как не допустить цифрового слабоумия у наших детей, разговор впереди.
На этом часть, посвященная угрозам цифрового мира, завершается. Мы наконец-то переходим к вопросам, напрямую относящимся к сфере образования. И начнем истории, в которой обсудим неизбежность трансформации традиционных образовательных практик.
Часть 6. Истории об образовании в целом
История 25. Немного истории и неизбежность трансформации
Мне давно хотелось высказать свою точку зрения в одной горячей дискуссии. Не знаю, идут ли такие жаркие дискуссии в других странах, но в русскоязычном интернете они не утихают. Тема дискуссии – образование, которое мы потеряли.
На одном краю те, кто считают советское образование почти идеальным. С ним СССР провел быструю индустриализацию, вышел в космос, создал мощную фундаментальную науку. В доказательство приводятся слова президента США Джон Кеннеди:
После развала Советского Союза образование стало быстро деградировать и в нынешние времена находится в полном упадке. Логичное продолжение: всяческие цифровые трансформации и прочие образовательные инновации только усугубляют крах. Даже на Западе образование для самых богатых, из которых будут растить элиту, отказывается от гаджетов и перенимает опыт советской школы.
На другом краю те, кто считают советские образовательные модели полностью устаревшими. Единые учебные программы и учебники, исключающие индивидуализацию, жесткая ориентация на трансляцию знаний, слабое практическое применение полученных знаний – далеко не полный перечень претензий. Все это нужно в корне менять, отправив отслужившие практики на свалку истории.
Несколько слов по поводу роли образования в несомненных успехах СССР: в индустриализации, в восстановлении экономики после разрушительной войны, в научно-техническом прогрессе 50-60-х годов. Она огромна и тоже несомненна. Но не потому, что сам образовательный процесс был организован идеально с идеальными учебниками и идеальными учителями.
На мой взгляд, главная причина – социальный образовательный заказ в те годы. Советская средняя, профессиональная и высшая школа тех лет ему очень хорошо соответствовали.
Социальный образовательный заказ я понимаю в самом широком смысле. Культ научно-технических знаний в обществе, мечты о космическом будущем человечества, престиж инженерных специальностей. Все это транслировалось через официальные СМИ, обсуждалось во время семейных посиделок. Это было трендом, которому следовала наиболее интеллектуально развитая и активная часть молодежи.