Ирина может придумать для себя массу упражнений на движение, многие упражнения актерам полезно выполнять группой. Упражнения, исследующие потягивания, прикосновения, ходьбу – самые различные движения. Упражнения повторяются много раз, чтобы привлечь внимание актера к каждому движению в отдельности. Речь совершенно не идет о концентрации на каждом движении. Анализируя, отчего мы стоим, а не падаем, недолго и упасть. Невозможно крутить педали силой мысли.
Упражнения привлекают внимание Ирины не столько к работе мышц, сколько к тому, как она не дает этим мышцам работать. Цель упражнения – не пробудить спящие мышцы, а помочь Ирине осознать, что она тайком колет своим мышцам анестетики, как безумная медсестра.
Мы расплескиваем массу энергии, тормозя, подавляя, смягчая, ограничивая, одергивая, омертвляя и сдерживая собственные мышцы. Вся эта попусту растраченная энергия необходима актеру, чтобы следить за развитием ситуации на сцене. Упражнения помогут ему разглядеть скрытые зажимы. Единственный наш ключ к зажимам – внимание, но зато оно, как волшебная отмычка, подходит ко всем замкам.
Энергия земли
Энергия земли тоже может помочь артисту. Представьте, что вся энергия идет из земли. Актер ложится на пол, чувствует, как пол поддерживает его спину, и постепенно обращает внимание на все места, где его тело соприкасается с полом. Чем больше актер расслабляется, тем плотнее его тело соприкасается с полом. Позвоночник расслабляется и выпрямляется. Вскоре артист сможет начать говорить текст, как будто слова идут из пола через диафрагму, через легкие и, наконец, через грудную клетку, резонируя во всем теле. Актер может медленно подниматься, и энергия земли потечет через подошвы ног, через щиколотки вверх по телу.
Важно, чтобы стоя актер не напрягал колени. В нашем теле есть множество точек, где мы зажимаем поток энергии. Колени и шея – две самые загруженные «станции зажимов». Шея должна быть расслаблена, а колени не напряжены.
Это упражнение невозможно выполнять мысленно. Все упражнения можно воспринять лишь чувственно, вспомним более мудрого кандидата в президенты, которому нужно было почувствовать пространство. Когда артисты начинают репетицию, скрючившись в три погибели над столом, упражнение на энергию земли может помочь им восстановить энергетический баланс.
Полезно представлять, что энергия поднимается из пола по телу – слишком часто актеры подсознательно считают, что вся полезная энергия идет из мозга вниз. Это невидимое заблуждение ограничивает свободу артиста. К сожалению, нам, людям цивилизованным, легко представить, что вся энергия идет от головы – нам это вдолбили в подсознание. Даже если мы учились в школах, где, кроме спорта и танца, не учили ничему, глубинные установки нашей культуры заставляют нас воспринимать контроль как нечто а) безусловно положительное и б) физически идущее вниз из мозга. Конечно, мы впитываем это бессознательно, но именно поэтому мы все, включая атлетов и танцоров, двигаемся гораздо хуже, чем могли бы.
Дыхание
Как и движение, дыхание – один из семи признаков всего живого. Дыхание – непреложное условие жизни. Мы дышим естественно, иначе мы бы все давно умерли. Мы дышим естественно, в зависимости от течения мысли. Это просто. Сложны причины, по которым мы мешаем дыханию. Отчего мы заставляем себя дышать в неподходящие моменты? Если хочешь знать, когда дышать, ответ прост: «Когда тебе хочется».
Как же Ирине решить, когда Джульетте захочется дышать? Никак; не надо даже браться за эту неподъемную задачу. Ведь даже сама Джульетта не решает, когда Джульетте дышать. Джульетта дышит, когда ее заставляет дышать мишень. Мишень всегда решает за нас, когда нам брать дыхание, насколько глубоко вдыхать, с какой скоростью и насколько полно выдыхать. Например, как в ситуации ниже.
Непростая встреча
Представьте, что вам нужно сказать другу что-то неприятное. И вот наступает момент вашей отрепетированной речи. Вы глядите на друга и набираете полные легкие воздуха. Далее как и когда вам дышать, решаете не вы. Это решает за вас вид вашего друга, мысли о словах, которые вам необходимо произнести. Выглядит он счастливым, встревоженным, расслабившимся? Вы глядите на него, собираетесь с мыслями и потом вдыхаете, не думая о вдохе. Ибо мишень подсказывает вам, сколько именно воздуха вам понадобится. При этом, похоже, мишень сообщает об этом напрямую вашим легким. Приведем другой пример: представьте, в баре ни с того ни с сего один из посетителей, пошатываясь, встает, враждебно оглядывает всех вокруг, разбивает бутылку о стол, бросается в вашу сторону, машет у вас перед лицом разбитой бутылкой, а потом… выскакивает на улицу, громко хлопнув дверью. Вы автоматически выдыхаете – скорее всего, хором со всеми присутствующими. Посетители бара по-прежнему встревожены, но им уже не нужен дополнительный объем кислорода в легких, который они вдохнули на случай, если придется разнимать драку. Мы задерживаем дыхание в опасных ситуациях. Бегство и борьба имеют тенденцию опорожнять наш кишечник, но требуют от нас бережного расходования кислорода. Это рефлекс, а не сознательное решение. Мы дышим в соответствии с тем, насколько опасной представляется нам ситуация, другими словами – в соответствии со ставками, которые мы видим в мишени.
Тайное убийство
Когда актер берет недостаточно дыхания, он кромсает текст и калечит длинные мысли. Актер не хочет, чтобы ему не хватило дыхания, поэтому он рубит длинную мысль на короткие кусочки. Артист говорит все те же слова, только теперь текст покрошен на легко проговариваемые огрызки. Проблема в том, что перед тем, как расчленить длинную мысль, ее приходится сначала умертвить.
Мысль – это мишень, ее нужно узнать, прежде чем осуществить. Мысль нужно увидеть, прежде чем произнести. Как любая мишень, мысль подчиняется всем правилам мишени. В частности, мысль все время меняется. Мысль не остается неизменной; одна и та же мысль постоянно изменяется и самоуточняется, как вариации на определенную тему. Стихотворные пьесы, например «Ромео и Джульетта», полны длинных мыслей, выраженных длинной вереницей слов.
Дыхание и воображение
Когда Ирина начинает страстный монолог с полупустыми легкими, ей опасно говорить себе: «В следующий раз надо взять больше воздуха», хотя это абсолютно верная мысль. Актрисе важно понять, почему она изначально не набрала нужное количество воздуха. Короткое дыхание – это симптом, причина имела место до него. Ирине не хватило дыхания, потому что она не увидела конкретные ставки, заключенные в мишени. Полупустые легкие подойдут, чтобы устроить выволочку парню, опоздавшему на заранее назначенное свидание. Полупустые легкие не годятся для объяснения с возлюбленным, который может тебя погубить.
Но это решение принимает не Ирина и не Джульетта. Решение диктует мишень. Решение диктует вид Ромео. Ни Ирина, ни Джульетта не отдают приказы напрямую легким. Сознательное решение, когда дышать, зажимает актера и душит его воображение. Именно то, что мы видим, заставляет нас дышать соответственно.
Значит, Ирине нужно двойное оснащение. Во-первых, ее воображение должно быть достаточно чутким, чтобы увидеть мишень, на которую она и реагирует таким обилием слов. Как и тело, воображение нуждается в терпении, тренинге и выносливости. Как мы убедились, мы тренируем воображение, только позволяя себе видеть. Внимание – самый замечательный тренер в этом вопросе.