• Испортил настроение таксист.
• Соседи шумели, не давали спать.
А где же здесь я? Чтобы найти «я», предложу вам практику.
В течение дня отлавливайте фразы, в которых есть «они». Например:
• Они не дают мне…
• Они не разрешают…
• Они испортили мне… и т. д.
А теперь замените «они» на «я».
• Я не давала себе спать.
• Я не покормила себя.
• Я выбрала опоздать.
• Я поссорилась.
• Я испортила себе настроение.
• Я разозлила себя.
• Я позволила кричать на себя.
Если вы продолжаете играть в «они», то просто не берете ответственность за свои решения. Тогда вы будете жаловаться и чувствовать себя жертвой.
Вы всегда сами выбираете, на что и как реагировать. Но только обычно про это забывается, и вы действуете как привыкли, сваливаясь в обвинения всех и вся. Прямо сейчас важно безоговорочно принять ответственность за свои решения и последствия, к которым они приводят. Что в результате у вас появится? Качественная и сильная жизнь в полном осознании своего авторства. В те дни, когда я недовольна происходящим со мной, я научилась задавать себе вопрос: «Если ты, Юля, живешь, как сама выбрала, ты что, не могла придумать что-нибудь получше?..» Сразу становится понятнее, что делать, и претензии к другим людям снимаются мгновенно. Но связь с желаниями — отправная точка, она как Полярная звезда.
Помните: ключ к свободной — а главное, вашей собственной — жизни всегда лежит у вас в кармане. Поверьте, вы способны отладить внутреннее состояние так, чтобы назойливый внутренний критик и обесцениватель не мешал вам жить интересно, полноценно, с удовольствием, не распекая себя каждую минуту, не перекладывая ответственность на других, а делая свой выбор.
Опорные идеи
• Успешные люди — те, кто развил веру в себя и свое дело, продолжая им заниматься. Интерес и энтузиазм — два фактора, которые примагничивают к вам успех.