Книги

Вне зоны доступа

22
18
20
22
24
26
28
30

– То, что я собираюсь сделать, чтобы избавиться от депрессии, – пояснила она мне. – Психиатр в больнице сказал, что это мое задание на лето.

Я нахмурилась. Мне пришло в голову, что я воображала, будто помощь в истории с Мией Белл и была ее «заданием на лето».

– Очень хорошо, – сказала я. – Какие еще пункты есть в твоем контрольном списке?

Она достала свой телефон и что-то открыла.

– Первое: общение с другими людьми. Пожалуйста, – протянула она, указывая на людей вокруг нас. – Второе: ежедневная активность. Езда на велосипеде в данном случае.

– Хорошо, – согласилась я, видя, что два ее задания на лето не были несовместимыми. – Что еще?

– Третье: проводить время на природе.

Я кивнула.

– Уровень кортизола. Я читала исследование об этом.

Она пожала плечами.

– А еще природа прекрасна, – добавила она.

Я пожала плечами, не согласившись с этим в полной мере.

– Четвертое, – продолжила она. – Медитация или практика осознанности.

– О боже! – вздохнула я.

– Доктор говорит, что это работает! – заявила она мне.

– Я верю в науку. Я не хочу просто все время сидеть и дышать, – ответила я ей.

– Йога работает.

Я молчала.

– Миа любит йогу, – продолжила она.

– Что там дальше, – спросила я.