Человек сам должен понимать, что ему нужно сделать для того, чтобы наполнить свою жизнь смыслом, несмотря на все ужасы, что его настигли – чтобы в итоге он сам был доволен тем, что из себя представляет его жизнь, считает педагог-дефектолог Микаэль Фингерле.
Но все же психологическая устойчивость – это гораздо больше, чем способность, отличительная черта или же особенность характера. Помимо всех этих личностных характеристик, на развитие психологической устойчивости важное влияние оказывают и внешние факторы. Ни один человек, насколько бы сильным он ни был, не сможет выжить в условиях, абсолютно для того непригодных; в то же время среда может так сильно закалить людей с изначально слабым характером, что в итоге им будет проще преодолевать жизненные кризисы, чем тем, кто был рожден с сильным характером.
Психологическая устойчивость опирается на несколько столпов
Вряд ли хоть кто-нибудь мог бы предположить, что у этих детей есть шанс на красивую и полную жизнь. В 1950-е годы коренные жители гавайского острова Кауаи были погружены в уныние, свойственное всем коренным народам, когда в их землях к власти вдруг приходят иностранцы. И хотя пейзаж вокруг был райским, но вот жизнь здесь была сущим адом для многих детей. Алкоголизм и бедность были здесь повсюду. Уже второе поколение было вынуждено вести подобное существование: дети бедняков, работавших на сахарных плантациях этого острова, часто сталкивались с пренебрежительным и даже жестоким обращением, браки их родителей нередко распадались, а денег никогда ни на что не хватало. В этих мальчиков и девочек никто бы и никогда не поверил.
Однако в итоге произошло то, чего никто не мог ожидать: на протяжении сорока лет американская психолог Эмми Вернер и ее команда из Калифорнийского университета занимались исследованием, в рамках которого они регулярно интервьюировали и обследовали ровно 698 мальчиков и девочек с острова Кауаи. Это были все дети, которые родились там в 1955 году. И хотя жизнь на острове и так было бы сложно назвать легкой, 201 из них пришлось жить там в особо тяжелых условиях: еще в совсем раннем детстве они столкнулись с травматическими событиями, их родители страдали заболеваниями психики или же алкоголизмом, а многие и вовсе находились в постоянной вражде со своими семьями. Вернер было интересно исследовать психологию таких детей.
При этом она больше фокусировалась на тех, кого другие исследователи были склонны игнорировать: те две трети детей, которые провели свое детство в самых худших условиях, интересовали ее меньше всего, потому что они, как и ожидалось, едва ли смогли оставить позади себя те трудности, в которых им было суждено провести свое детство. Эти 129 молодых людей оправдали ожидания тех, кто предсказывал им страшное будущее: уже в возрасте десяти лет у них наблюдались проблемы с обучаемостью и умением себя вести, а по достижении совершеннолетия у них уже были проблемы с законом или же диагностированные заболевания психики.
Молодая психолог изучала ту треть детей, которым в детстве пришлось столкнуться со слишком высоким уровнем стресса: этим 72 маленьким гавайцам удалось справиться со всеми трудностями, что на них свалились, и повернуть свою жизнь в позитивное русло, вопреки всем социально-демографическим факторам. У этих детей никогда не было проблем с поведением, они хорошо учились, были вовлечены в общественную жизнь острова и ставили перед собой достижимые цели. К сорока годам ни один из них не был безработным, не имел проблем с законом и не жил на государственное пособие. Каждый третий ребенок с острова Кауаи, которому довелось вырасти в особо тяжелых условиях, в итоге превратился в уверенного, сознательного и целеустремленного взрослого, добившегося успехов как в работе, так и в личной жизни.
Исследование Эмми Вернер помогло опровергнуть популярный тезис, гласивший, что детям, чьи стартовые условия чрезмерно плохи, практически невозможно избежать горькой судьбы. Психолог сумела научно доказать, что некоторым людям удается добиться многого даже тогда, когда стартовые условия к этому совсем не располагают.
Эмми Вернер также интересовало то, какие именно факторы помогали людям справляться с жизненными невзгодами. Она продолжала спрашивать саму себя, что же помогло этим детям остаться психически здоровыми и не скатиться вниз по наклонной.
«Этот вопрос является фундаментальным не только для медицины или же психологии, – отмечает педагог-дефектолог Микаэль Фингерле. – Долгое время мы задавались лишь вопросом о том, почему некоторым людям не удается достойно прожить свою жизнь, – говорит он. – Но как педагогу, мне также важно понимать, что собой представляет эта самая достойная жизнь». Следовательно, ученым нужно было сфокусироваться на изучении вопроса о том, как должна выглядеть хорошая жизнь. Несмотря на то, что исследование Эмми Вернер было абсолютно новаторским, она все же была ребенком своего времени, а потому в ее исследовании, начавшемся в 1958 году, жизнь считалась хорошей, если на то указывали внешние факторы и легко измеримые успехи.
У детей с острова Кауаи она спрашивала об их школьном и профессиональном образовании. Она вела учет того, доводилось ли им нарушать закон, смогли ли они вступить в брак, продлившийся дольше, чем пара лет. Она также фокусировалась на анализе того, развились ли у детей со временем заболевания психики или нет.
Фингерле считает, что это очень консервативный и ориентированный на устоявшиеся нормы взгляд на человеческую жизнь. «На самом деле науке следует быть свободной от общепринятых норм, – объясняет он. – Гораздо лучше было бы спросить самих участников исследования о том, довольны ли они своей жизнью. Потому что жизнь – это нечто большее, чем просто хорошая работа, брак и двое детей. Человек сам должен понимать, что ему нужно сделать для того, чтобы наполнить свою жизнь смыслом, несмотря на все ужасы, что его настигли – чтобы в итоге он сам был доволен тем, что из себя представляет его жизнь».
Ключ к вашей силе – это человеческие связи
Несмотря на подобные критические замечания, Микаэль Фингерле высоко оценивает новаторскую работу Эми Вернер: «Это исследование указало нам на те основные факторы, которые помогают людям сохранять ментальное здоровье даже в самых тяжелых условиях», – говорит он. Фридрих Лезель разделяет его мнение. Психолог-криминалист изучает вопрос того, насколько велики шансы детей из проблемных семей, где родители периодически оказываются за решеткой, прожить свою жизнь иначе.
«Самой большой защитой, которую мы только можем получить в этой жизни, являются наши социальные связи», – объясняет Лезель. У сильных детей с острова Кауаи было то, чего не было у тех, чьи родители страдали алкоголизмом: у них был по крайней мере один близкий человек, который с любовью о них заботился, удовлетворял их потребности, помогал устанавливать личные границы и выбирать жизненные ориентиры.
В жизни Билла Клинтона тоже были такие люди. Пока его мать не вышла замуж за того ужасного отчима, он рос в доме любящих его бабушки и дедушки. При этом он понимал, что полагаться в жизни только на них было бы неправильно. Несмотря на все свои слабости, его мать тоже была человеком, которому маленький Уильям мог доверять: она помогала ему в меру своих возможностей и пыталась защищать его от деспотичного отчима.
«Всего одна близкая эмоциональная связь делает нас настолько сильными, что нам становится куда проще справляться со всеми негативными аспектами нашей жизни, – говорит педагог-дефектолог Моника Шуманн и подчеркивает, – воспитание действительно может повлиять на многое».
И за него совсем не обязательно отвечать матери, отцу, бабушке или дедушке. Подобным наставником для ребенка может стать тетя, учитель или соседка. «Важно лишь уметь показать ребенку, что вы на его стороне, – говорит Шуманн. – Кто-то должен создавать для него чувство защищенности, отмечать его успехи, развивать его способности и любить вне зависимости от его достижений или поведения: все это обеспечит ребенка силами на всю оставшуюся жизнь».
Так что, видимо, это далеко не случайность, что лучше всех на острове Кауаи шли дела у первенцев в больших семьях или же у тех детей, у которых было относительно мало братьев и сестер. Особенно хорошие результаты показывали те дети, которым было как минимум два года на тот момент, когда из-за рождения братьев или сестер им приходилось делить внимание родителей с кем-то еще.
Любовь – это подарок. Однако даже детям порой не так просто его получить, если они сами не делают ничего для этого. «По сути, психологическая устойчивость – это способность строить здоровые отношения с окружающими нас людьми и умение получать поддержку как от них, так и от специальных организаций», – говорит семейный психолог Ульрике Борст. При этом кому-то особо ничего не нужно делать, чтобы ощутить себя любимыми: тот, кто приходит в этот мир как маленький солнечный лучик, который сразу же озаряет сердца тех, кто его окружает, в будущем тоже редко сталкивается с тем, что ему нужно делать что-то самому, чтобы почувствовать себя любимым. «Детям, чей характер отличается дружелюбием, отзывчивостью и открытостью, гораздо проще заручиться симпатией своих опекунов, – говорит социолог и эксперт по психологической устойчивости Карена Лепперт, – поэтому им легче находить друзей и получать поддержку».