• Личная эффективность и SWOT анализ

2. Управление личной эффективностью

• Три технологии управления траекторией жизни

• Как повысить свой КПД (коэффициент полезного действия)

• Варианты повышения личной эффективности

• Список критериев повышения личной эффективности

• Обратная связь как мощный ресурс личной эффективности

• Чему учат удачи.

3. Энергетика – основа личной эффективности

• Как управлять уровнем энергетики

• Восстановление энергии и сон

• Каноны современного питания

• Персональная программа питания

• Три составляющих физического восстановления энергии

• Составление персональной программы физических нагрузок

• Внешние источники восстановления энергии

• Внутренние источники восстановления энергии

4. Как принимать оптимальные решения

• Три кита эффективных решений

• Три подхода в принятии решений