У Педро оказалось много глубинных установок, связанных с ответственностью и долгом в отношениях, браком и любовью. Каждый раз, когда он пытался поделиться с семьей и друзьями чувствами насчет развода, близкие лишь укрепляли его опасения. Перед тем как решиться на расставание, он слышал от окружающих такие вещи:

• «Если это действительно твой человек, он никогда не покинет и не ранит тебя».

• «Радуйся, что у тебя кто-то вообще есть».

• «Любовь требует жертв».

• «Бывают отношения и похуже. Скажи спасибо за то, что он делает для тебя!»

• «Любовь — самое главное в жизни. Любовь поможет тебе все преодолеть».

Мы обсуждали, как эти установки заставили Педро сомневаться и отрицать, что партнер проявлял вербальную агрессию на протяжении многих лет. Из-за таких убеждений моему клиенту было трудно поверить своим чувствам и признать свой опыт. Он оказался в ловушке отношений, где чувствовал себя постоянно расстроенным и обесцененным.

Когда юридические вопросы были улажены, Педро принял свой новый статус разведенного и продолжил психотерапию, чтобы проработать окончание отношений и горе, которое захлестнуло его в связи с этим. Он заметил, что в этот период столкнулся с совсем иным типом давления со стороны окружающих. Теперь люди хотели, чтобы он воспринимал развод в позитивном ключе и наслаждался всеми преимуществами холостяцкой жизни. Токсичный позитив заиграл новыми красками:

• «Никто не полюбит тебя, пока ты сам себя не полюбишь».

• «Здорово быть свободным! Я так тебе завидую».

• «Ты же сам этого хотел».

• «Люди тянутся к легким и позитивным людям. Настройся на хорошее и найдешь свою вторую половинку».

Он ощущал себя так, словно только что добежал до финишной линии и узнал, что впереди новый забег. Причем люди ждали, что он вступит в эту гонку с улыбкой на лице. Педро был окончательно сбит с толку: сначала окружающие уговаривали его найти светлую сторону в браке, полном агрессии, а теперь — в одинокой жизни. Тем временем он находился в процессе горевания, чувствовал одиночество и не знал, что ждет его в будущем.

Так проявляется вред токсичного позитива в романтических отношениях. Мы хотим, чтобы человек был счастлив в любом семейном статусе — в браке или в одиночестве, — независимо от того, что он переживает. Сказочный миф о любви никуда не девается. Мы считаем, что люди страдают в одиночестве лишь потому, что прикладывают недостаточно усилий и слишком негативно настроены. С другой стороны, если в отношениях иссякла любовь, значит, эти люди друг другу не подходили или кто-то из них плохо старался ради сохранения пары. Такие представления заставляют молчать жертв, страдающих от реального насилия в отношениях, и внушают им, что одиночества нужно избегать, как чумы. Педро хотел бы получать от окружающих такую реакцию:

• «Я тебе верю».

• «Представляю, как трудно остаться одному после стольких лет вместе».

• Предложения совместного досуга или проверки, все ли в порядке.

• «Отношения — сложная штука. Я верю, что ты делаешь правильный выбор для себя».

• «Я тебя люблю».

• «Ты важен независимо от того, есть ли у тебя партнер».