Книги
Токсичный позитив. Как перестать подавлять негативные эмоции и оставаться искренними с собой
Мы регулярно слышим о том, что в любой ситуации необходимо искать светлую сторону и не обращать внимания на плохое. Из-за этого, сталкиваясь с трудностями, мы подавляем свои настоящие эмоции и не признаемся себе в истинных чувствах. Это стремление искоренить из жизни любые негативные проявления психолог Уитни Гудман называет токсичным позитивом. На примере из разных сфер жизни (здравоохранение, корпоративная среда, повседневное общение) она показывает, почему необходимо принимать свои чувства, делится стратегиями, которые позволят это сделать, а также дает советы о том, как корректно оказывать поддержку окружающим, подбирая слова, которые действительно помогут.
1.0
Уитни Гудман
Токсичный позитив. Как перестать подавлять негативные эмоции и оставаться искренними с собой
Информация от издательства
Гудман, Уитни
Токсичный позитив. Как перестать подавлять негативные эмоции и оставаться искренними с собой / Уитни Гудман; пер. с англ. А. Лаировой. — Москва: Манн, Иванов и Фербер, 2022. — (Практики самопомощи).
ISBN 978-5-00195-526-9
© 2022 Whitney Goodman
© Издание на русском языке, перевод, оформление. ООО «Манн, Иванов и Фербер», 2022
Посвящается моему мужу. В радости и в горе я выбираю тебя
Введение. Вы заслуживаете большего, чем добрые пожелания
Готова поспорить, что вы взяли эту книгу по одной из следующих причин.
1. Вы пострадали от токсичного позитива, и он вас раздражает.
2. Вы не знаете, что такое токсичный позитив, но заинтригованы.
3. У вас в голове не укладывается, как позитив может быть токсичным, и вы собираетесь узнать, что за кощунственные вещи я тут написала.
Чем бы вы ни руководствовались, я вам рада.
Решив стать психотерапевтом, я не вполне понимала свои глубинные мотивы. Меня окрыляла мечта помогать людям, я горела желанием узнать, чем они живут. Но впоследствии благодаря своему терапевту я осознала, чем меня привлекла эта профессия. Я думала, что, выяснив все об отношениях и человеческой психике, смогу «починить» близких и никогда больше не страдать от боли. Уважаемые коллеги и будущие психотерапевты, уверена, что вы меня понимаете.