После чего мысленно покиньте тело вашего оппонента, оставив в нем все эти чувства – любовь, тепло и нежность по отношению к вам. К вашему настоящему Я.
Бред, конечно. Выглядит все это по-идиотски. Но сей метод порой работает просто волшебно.
Если у вас все получилось как надо, вы от своих обид в отношении этого человека гарантированно избавитесь. Факт.
Но иногда вообще случается чудо: «обмен телами» порой меняет даже вашего обидчика. Меняет его отношение к вам. И его поведение. В лучшую сторону, естественно.
Словно в настоящем, физическом теле обидчика после всех ваших манипуляций с его виртуальным телом остался некий энергетический след. След в виде любви, тепла и нежности по отношению к вам.
Не верите? И я не верил, пока в первый раз не попробовал.
Так что… Попробуйте. Бред не бред, а вдруг сработает? Попытка ведь не пытка, как говорил товарищ Берия.
Самый простой и эффективный способ избавления от обид и осуждения – написать «записку прощения». Об этом методе я уже упоминал в главе 11.
Методика очень проста и со стороны выглядит несколько странной и нелепой. Тем не менее она действует весьма эффективно:
• написание записок прощения помогает успешно переработать ваши обиды на внутреннем уровне.
• Позволяет очистить ваше эмоциональное поле и ваше подсознание от этой вредной эмоции.
Причем записки прощения работают в любом случае, независимо от того, верите вы в этот метод или нет.
Что именно нужно писать в записке прощения?
Для начала выберите одну из представленных ниже формулировок.
Первый вариант звучит так:
«Такой-то (или такая)… я прощаю тебя за все, что ты сделал(а). Я прощаю тебя за твои поступки. Я прощаю тебя и с любовью отпускаю тебя из своей жизни».
Или другой вариант, в отношении мужчины:
В отношении женщины: