Не бойтесь тишины. Стремление во что бы то ни стало заполнить эканьем паузы вам только вредит. Недавно у меня спросили: «А пять секунд тишины – это много?» Не много, если эти паузы не слишком часты, и уж точно лучше на несколько секунд остановиться, чем заполнить тишину протяжным «э-э-э-э-э-э». Да, иногда бывает сложно думать и говорить одновременно, особенно начинающему оратору. На первом этапе ваша речь замедлится, но и это не страшно. Речь медленно говорящего человека воспринимается как более взвешенная и убедительная, конечно, если она наполнена смыслами.
Прислушивайтесь к себе.
В некоторых случаях в эканье виноваты не волнение и усталость, а обычная привычка. Излечите себя диктофоном. Запишите любую свою речь (допустим, пересказ фильма) и прослушайте, в который раз попутно удивляясь, как странно звучит запись вашего голоса.
Вовремя отдыхайте.
Усталость замедляет мозговую деятельность, и подбирать слова становится сложнее. Во время выступления можно дать себе короткую передышку, сделав пару глотков воды.
Если вдуматься, слова-паразиты не дают ничего, они даже не помогают выиграть время, чтобы подумать, ведь думать можно красиво. Например, вместо «ну знаете, как бы-ы-ы-ы», сказать: «Вы задали замечательный вопрос». Вам не нужны эти речевые костыли, чтобы красиво двигаться с помощью слов. Бросьте костыль и идите!
Чтобы вычистить речь, нужно начать говорить осознаннее, придавать значение этому процессу. Мы же не рыгаем в обществе, простите за этот физиологичный пример, хоть иногда и хотелось бы. Понимаем, что это нас не украсит. Так и со словами-паразитами. Диагностировали, осознали и начинаем обогащать речь.
С самыми мотивированными поделюсь практикой «Найми осознанного слушателя».
Попросите кого-то неравнодушного помочь вам вылавливать ваших паразитов. Можно за деньги. Один мой ученик избавился от преследующего его паразита «вот» с помощью племянника, который штрафовал его за каждое «вот» на 100 рублей. Градус внимания и осознанности выросли настолько, что слово удалось искоренить.
Упростите себе задачу. Если вы готовитесь выступать, презентация – ваш большой друг. В первые годы моей работы как тренера я считала, что презентации для слабаков. Мне было важно удерживать все внимание самой, без картинок и подсказок. По логике, чем талантливее и харизматичнее артист, тем меньше декораций и массовки ему нужно. Да, я получила бесценный опыт, но сейчас я точно могу сказать: люди любят смотреть на экран и фотографировать слайды, так ваше выступление кажется им более подготовленным и серьезным. Ну а вы имеете возможность опираться на слайды и получать передышку, чтобы собраться с мыслями.
Как начать обогащать активный словарный запас?
1. Говорите. Чтобы обогатить речь, мысли необходимо формулировать самому, а не только читать. Вслух или даже письменно, но осознанно пользоваться словами. Сравните, как мы говорим в быту и на публике. А как мы выглядим дома с утра и на сцене? Красивая речь, как внешность, требует осознанности и развития.
2. Общайтесь с теми, кого приятно слушать. «Скажи, кто твой друг, и я скажу кто ты». Семья и окружение формируют нашу речь. Когда мне пишут: «Если я начну говорить грамотно, меня не поймут», – это, знаете ли, странно. Пусть вас беспокоит то, какое впечатление вы производите на людей высокой культуры. Благо, у нас есть интернет: смотрите интервью, выступления, творческие вечера великих людей с богатой речью.
3. Ищите синонимы. Я как-то услышала, что у писателя Сергея Довлатова было правило – однокоренные слова не должны повторяться в одном абзаце. Это высший пилотаж писателя и рассказчика. Например, вы хотите поделиться впечатлениями о фильме. Будете искать синонимы к слову «фильм» или станете повторять его бесконтрольно? «В этом фильме», «в начале фильма», «фильм мне понравился» и т. д. А ведь есть слова «кино», «картина», «лента». Можно указать на жанр или другие детали. «Комедия», «работа Спилберга» и т. д. Тогда ваша речь заиграет новыми красками и не будет скудной.
4. Делитесь. Расскажите о просмотренном фильме или прочитанной книге. Записывайте эти рассказы на видео, чтобы увидеть себя со стороны. С каждым новым видео вы будете говорить лучше. Рассказывайте с эмоциями. Основная ценность не в описании актерского состава и даже не в сюжете. Если именно вы сможете вдохновить других на просмотр – это уже победа!
5. Будьте внимательны к новым словам. Как часто вы слышите слова, значение которых либо не знаете, либо путаете? Маскулинный или мускулинный? Что такое «синекура»? Один мой знакомый регулярно садился в лужу, путая термины. Например, вместо «я толерантный», он гордо заявил «я латентный». Вместо self made использовал dream team. Не проходите мимо новых слов, выписывайте, внедряйте. Нет особого смысла запоминать сложные названия болезней или то, что не поможет вам говорить интереснее. Но градус любознательности повышать нужно и важно.
Когда к вам подносят микрофон или камеру, а вы от них шарахаетесь, это показательно. У меня был опыт игры в спектакле. Мы имитировали прямой эфир на радио, и в определенные моменты помощница режиссера подносила микрофон к кому-нибудь из зрителей, якобы он сейчас позвонил на радиостанцию. Были люди, которые с радостью вовлекались в эту игру и отвечали на вопросы «радиоведущего». Всегда были и те, кто шарахался от микрофона и размахивал руками – «только не я!». Их можно понять, скажете вы, неожиданно же, может, настроения говорить не было. Но давайте подумаем, кто уходил со спектакля более счастливым: тот, кто получил волнующий опыт, или тот, кто в очередной раз испугался?
Один из моих способов говорить уверенно и интересно – работать с собственными идеями и мыслями. Обычно они прилетают и улетают, но многолетняя работа в прямом эфире на радио научила меня правильно фильтровать и фиксировать этот поток. Мой личный сигнал был таким: «Это надо рассказать в эфире!»
Ральф Уолдо Эмерсон, американский эссеист, поэт и философ, однажды заметил: «Пристально следите за своими мыслями. Мысль появляется, словно птица, неожиданно садящаяся на дерево. Когда вы возвращаетесь к обычным делам, она улетает». Вы должны записывать свои мысли. Как я понимаю, ни в одном магазине не продаются скрижали с вашими идеями. Подумал – запиши!
Опасные слова и фразы, которые могут испортить впечатление о вас