×
+
• Учитесь говорить слово «нет».
Жизнь в угоду другим не делает нас популярными и любимыми. Отказывайте, если вам что-то неудобно или неприятно!
Если вы слышите:
–
…и действительно этого не хотите, отвечайте честно:
+
Вам даже не нужно объяснять или оправдываться!
• Прекращайте разговоры, которые вам неприятны.
Зачем терпеть и слушать то, что вам не нравится, чтобы быть удобным и нравиться окружающим? А как же ваши чувства, любовь к себе и личные границы? Выбор всегда за вами!
Можно перевести разговор на другую тему или признаться, что вам об этом говорить не нравится. Можно вспомнить, что у вас есть срочное дело и, вежливо попрощавшись, уйти.
А на упреки, негативные комментарии и уколы в ваш адрес – вместо возмущения и оправданий – лучше спокойно и с улыбкой ответить:
Есть еще одна фраза, которую я частенько использую, если мне в Инстаграме или на чужих страницах, но тоже обо мне, пишут откровенные гадости. Я абсолютно искренне желаю:
• Если на вас кричат, не кричите в ответ – просто уходите.
В соседнюю комнату, в другое место – куда угодно, лишь бы человек, который позволил себе повысить на вас голос, понял: он на сцене своего театра один, зрителей в зале нет. И что с вами так нельзя!
• Уважайте границы других людей.
Я верю в закон бумеранга: все возвращается. Если мы сами не уважаем чужие границы, сплетничаем за спиной, обсуждаем, кто с кем спит, кто как выглядит, даем непрошеные советы и высказываем мнение без запроса, то нужно быть готовым к тому, что и нас будут обсуждать и обижать.