Часто бывает, что женщина достигает фазы «плато», но в фазу оргазма перейти не может. Мешает голова. И пока вы ее не отключите, пока не научитесь разрешать себе быть непредсказуемой, пока не переживете сдерживающий вас стыд (как я выгляжу), — оргазма, увы, не достичь.

Еще раз обращаю ваше внимание: оргазм наступает лишь в том случае, если вы полностью раскрепощены!

Полюбить свое тело — значит познать его, научиться с ним жить, подчеркивая достоинства и скрывая недостатки, если таковые, конечно же, имеются. Вы даже не представляете, сколько существует способов довести себя до оргазма, на сколько оргазмов вы способны и какой может быть их периодичность. Вы не знаете всех своих эрогенных зон и того, как они раскрываются.

Вы предлагаете мужчине свое тело, но сами представления не имеете, как именно оно возбуждается. При этом уверены, что сам мужчина все отлично знает и сделает как надо! А как надо? Где нужно слегка поцарапать, а куда нужно всего лишь слегка подуть. Обзаведитесь перышком, меховой рукавичкой и прочими нежными штучками, которые помогут вам научиться слышать свое тело, чувствовать, как оно отзывается на ласки. Научитесь себя возбуждать не только старым испытанным способом. Полюбите разнообразие!

Можно несколько минут полежать в полудреме. А можно заварить травяного чаю или, расположившись в любимом саду, выпить теплой воды.

Если вы не ходите по дому нагишом, попробуйте сделать это сегодня. Рядом дети и родители? Наденьте шелковый халат, но останьтесь без трусиков. Кстати, если «забыть» надеть их, выйдя на работу или прогулку, вы заметите, как мужчины начнут обращать на вас внимание. Найдите видеоуроки танца twerk или tribal-ballydance. Посетите секс-шоп (кстати, некоторые из них позиционируют себя как магазины укрепления семьи).

Когда вы начнете испытывать удовольствие, оставаясь наедине со своим телом, мужчины инстинктивно будут воспринимать вас как женщину, которая умеет наслаждаться. И каждый раз, увидев ваши глаза с влажной поволокой, они будут задаваться вопросом: «Как ей это удается?» Уверяю вас, это лучший комплимент!

Проблемы секса

Проблемы секса в основном связаны со стыдом, а также с теми приобретенными блоками и запретами, которые мы трепетно храним в своем бессознательном. Решать эти проблемы всегда нужно буквально на мягких лапах. Вначале посмотрели друг на друга, потом подержались за руки. Постепенно и дипломатично. Обязательно с разговорами, они здесь просто необходимы.

Если вы не хотите секса со своим мужчиной, подумайте, почему. Ответьте искренне себе на этот вопрос: почему именно с этим мужчиной я не хочу секса? Этот вопрос — о мужчине. И о том, существуете ли вы вообще как пара.

Возможно, вы замечаете за собой, что во время занятий сексом не можете полностью присутствовать в процессе. Мысли то и дело переключаются на совершенно «непостельные» темы. В таком случае задумайтесь, умеете ли вы расслабляться? И может быть, стоит начать этому учиться прямо сейчас?

Не исключено, что причина отсутствия желания заниматься любовью с конкретным мужчиной заключается в том, что вы злитесь и обижаетесь на него. В таком случае стоит проработать свои обиды, а в будущем научиться говорить о своих чувствах не тогда, когда упала последняя капля, а как только вы почувствовали эту обиду и злость.

Бывает так, что стыд секса одолевает не на шутку, и голова ни на секунду не желает отключаться.

В таком случае хорошо помочь себе почувствовать эмоцию через работу с телом. Это может быть и массаж, и йога, и танцы, и фитнес. Даже на примерке у швеи можно отследить у себя ту или иную телесную зажатость, а затем ненавязчиво и легко ее в себе искоренить.

Если вашего мужчину воспитывали сильным и мужественным, скорее всего, в нем живет установка «настоящие мужчины не плачут». И он старается избегать нежностей, потому что в его понимании нежность — это слабость. Он не любит целоваться, предпочитает обниматься только наедине, но никогда в присутствии других людей, и действительно — никогда не плачет.

Внутри пары осторожно разрешите этот конфликт. Дайте понять мужчине: «Со мной ты можешь быть нежным и чувственным, и ты не станешь от этого слабым, я не перестану уважать тебя как мужчину».

А бывает, что мужчина требует от жены поведения больше материнского, чем женского. Проанализируйте, где вы ведете себя как мама. Не резко с понедельника, а на полутонах измените это свое поведение. Проговаривайте про себя: «Я — это я, а мама — это мама, и я не твоя мама».

Некоторым творческим людям секс зачастую не нужен. И это нормально, ведь всю свою сексуальную энергию они вкладывают в творчество. Один мой знакомый, известный фотохудожник в стиле ню, как-то пожаловался, что, когда в его жизни возникает очередная любовь, с творчеством получается провал. И наоборот, когда увлеченность проходит, в голове возникают новые идеи, которые хочется воплощать пачками. В свои пятьдесят четыре он видит женщину как фотограф, как фэшн-художник, поэтому уже давно ни одна из представительниц прекрасного пола ему просто не нравится, не возбуждает.

И, да, маленькое, но важное дополнение: наладить отношения всегда можно только тогда, когда в квест готовы вписаться оба партнера.

Вот несколько способов наладить начавшую давать трещину сексуальную жизнь.