Стыд в сексе — совершенно точно история, навязанная с детства. Что такое стыд? Это мое представление о том, как другой человек видит меня в неподобающем свете. Но вы ведь не будете спорить, что это представление — не более чем фантазия, так что стоит время от времени перепроверять, действительно ли вы заслуживаете неодобрения.

Сексапильность

Слово «сексапильность» происходит от английского «sex-applе», то есть «сексуальное яблочко», и обозначает умение выглядеть сексуально отзывчивой. Сексапильная женщина проявляет себя готовой на определенные контакты с мужчинами, она умеет выносить наружу свой сексуальный призыв. Как правило, сексапильность вызывает ответные чувства восхищения или зависти.

Иногда это качество путают с кокетством, заманиванием мужчин, нарочито призывным поведением. Показная сексапильность похожа на театрализованное действие, в котором легко читается пафос, а порою даже и пародия. Если женщина проявляет ее очень ярко, то до духовной близости в отношениях с мужчиной дело может и не дойти — все будет завязано исключительно на сексе. Как вариант, сексапильность на грани эпатажа может быть попыткой женщины избавиться от стыда в сексе.

На первый взгляд, может показаться, что сексапильными мы учимся быть, когда задумываемся о том, как нас видят окружающие, какие послания мы отправляем им своим внешним видом и поведением. На самом деле, сексапильность — состояние в большей степени врожденное, нежели приобретенное. Оно присуще и девочкам-подросткам, и зрелым женщинам, и даже пенсионеркам — каждой в своей мере.

Так в чем же секрет сексапильности? Как обнаружить ее в себе и умело использовать, чтобы притягивать мужское внимание? Как стать женщиной-загадкой, о которой не говорят, что она хороша или красива, но которая разжигает любопытство: что же в ней такое есть?! Ведь это «что-то» и есть врожденное умение подать себя так, чтобы каждый мужчина считал: эта женщина всю свою жизнь ждала именно его.

Предлагаю вам еще поразмышлять на эту тему, чтобы понять свою сексуальность. Выпишете на листе: что для меня означает быть сексуальной? Обдумайте то, что получилось. Возможно, прочитав эту главу, вы откроете в своей сексуальности что-то новое.

Чувствовать себя — на первый взгляд, не такая уж сложная наука. Тем не менее, большинство женщин живут исключительно в своей голове и, увы, не понимают своего тела. И это отражается в их глазах потухшим взглядом, без искры, без жизненного огонька. И напротив, нет ничего прекраснее глаз увлеченной женщины, которая ощущает свое тело и бурлящую в нем энергию!

Только в ваших силах изменить свой образ жизни. От размышлений перейти к действиям, удержаться в рамках спланированного графика, найти в себе смелость продолжать, когда перемены уже произошли… Не исключено, что, когда вы со всей ясностью осознаете, что по-прежнему уже не будет, вдруг навалится страх. В общем, приключения начинаются!

Замечали ли вы, что судьба всегда находит возможность улучить момент, чтобы поставить нас в позу «зю» и заставить обратить внимание на себя любимую? Рецепт прост: а вы возьмите и обратите! Ведь у вас есть все, что нужно, — ваше собственное тело. Вот с него и начните!

Встаньте перед зеркалом, разденьтесь донага и посмотрите на себя. Критику сверните в трубочку и зашвырните на самую верхнюю полку самого высокого шкафа. Маленькая (или, наоборот, большая) грудь, отвисшие ягодицы, толстые ноги, некачественный имплант, огромный нос… Спокойно!

Посмотрите себе в глаза. Коснитесь себя (о, пожалуйста, оставьте в покое прыщи!) кончиками пальцев. Да так, будто дотрагиваетесь до чего-то очень чувствительного (я надеюсь, именно так вы ласкаете ушко вашего мужчины в прелюдии?). Проведите ладонью по телу и отнимите ее. Задерживайтесь на одном участке тела не более четырех секунд. Похлопайте ладонью по телу, прислушайтесь к ощущениям. Напрягите пальцы, словно это когти разъяренной кошки, — «выпустите» свои коготки. Поймите, как вам нравится больше всего. Сожмите грудь, коснитесь ягодиц, троньте половые губы. Попробуйте одной рукой касаться половых губ, а другой — чуть приоткрытого рта.

Запустите руки в волосы, почувствуйте их шелковистость, чуть потяните их, будто в исступлении. Поднимите ногу, касаясь ею другой ноги, медленно опустите, почувствовав, как трется кожа. (Если вы проделаете это, надев чулки, услышите легкий звук трущейся лайкры. Представьте, мужчина воспроизводит этот звук в своем воображении, когда видит это ваше движение.) Ключевое слово — медленно! Суетливость сверните в еще один рулончик и отправьте туда же, где уже загорает внутренний критик.

Встаньте на четвереньки, расположившись перед зеркалом так, чтобы видеть все тело. Выгните спину, снова прислушайтесь к своему телу. Каких движений оно просит? Дайте ему эти движения. Касайтесь себя и выгибайтесь, как вам захочется.

Кларисса Пинкола Эстесс в книге «Бегущая с волками» говорит, что в каждой из нас живет глубинная память всех женщин, вплоть до первобытной и даже дальше. Двигаясь, представьте, что в вас танцует древняя, дикая, страстная женщина. Женщина, которая помнит и умеет все. Расслабьтесь, отдайтесь воле этой дикой женщины — прапрапрародительницы всего человечества.

Начните сжимать интимные мышцы, глядя на выражение своего лица. С появлением влажности во влагалище вы заметите, что и ваши глаза увлажняются, расширяются зрачки. Наблюдайте за собой, наслаждайтесь видом своего тела и теми изменениями, которые с ним происходят. Принимайте себя именно такой, без каких-либо оговорок вроде «вот тут бы убрать, а здесь немного добавить». Неожиданные ощущения, не правда ли?

Разберем еще одно интересное понятие, которое имеет самое непосредственное отношение к нашему удовольствию. Это…

Оргазм

Врачи-сексологи рассматривают процесс сексуального возбуждения, выделяя в нем четыре этапа: возбуждение, плато, непосредственно оргазм и рефрактерный период. Если говорить более земными словами: прелюдия, момент, когда возбуждение уже не увеличивается (плато), оргазм и мышечное расслабление (возвращение организма к своему обычному состоянию, к привычному функционированию).

Вы только представьте, в момент оргазма на лице женщины отражается до пятидесяти эмоций, а мыслительная деятельность блокируется. Сам оргазм в некотором роде похож на эпилептический припадок.