«Няня»
Так же как «Anti-Social», расширение «Няня для Google-Cromem» предназначено для блокировки развлекательных сайтов и мониторинга работы пользователя в браузере, поможет повысить эффективность вашей работы и сосредоточиться на выполнении текущих задач.
Кроме запрета на доступ к определенным сайтам в заранее обозначенное время (например, ограничив время пользования видеохостингом YouTube с 9 утра до 5 вечера), вы также можете установить лимит на время посещения определенных сайтов, например позволить себе проводить в Фейсбуке в общей сложности от 30 до 60 минут в день.
Ограниченный просмотр одновременно открываемых вкладок
Когда в браузере Google Chrome одновременно открыто тридцать различных вкладок в одном окне, это очень мешает сосредоточиться – не говоря уже о том, что вызывает изрядный стресс. Вы начинаете «прыгать» с одной страницы на другую, вместо того чтобы сконцентрироваться на выполнении одной конкретной задачи. Ограничьте количество открытых вкладок и сосредоточьтесь, используя Chrome-плагин под названием Multi-Tab browsing. Установите максимальное количество одновременно открываемых вкладок (скажем, четыре или шесть), и плагин не даст возможности открывать больше заранее оговоренного количества, пока вы не завершите работу. А если вы кибер-бездельник или неисправимый «мультитаскер» – любитель делать несколько дел одновременно, это приложение поможет вам повысить свою эффективность и сосредоточиться на том, что необходимо завершить.
Автоматические смс-оповещения «Сиеста» и «Скоро вернусь»
Оборотная сторона отключения от постоянного использования различных устройств и «подзарядки» состоит в том, что родные и друзья решат, что вы не уделяете им достаточного внимания. В нашей культуре принято постоянно находиться на связи, и трехчасовая задержка с ответом может быть воспринята как проявление неуважения или как равнодушное невнимание.
«Согласно общепринятым у нас социальным нормам, вы должны ответить в течение нескольких часов, а лучше сразу», – заявил в 2009 году корреспонденту
Теперь для этой цели есть специальное приложение. Если вы хотите отвлечься от электронной почты и смс-сообщений, не беспокоясь, что друзья и родные подумают, что вы их игнорируете, установите на своем мобильном устройстве автоматическое смс-оповещение Siesta Text для Android или BRB («Скоро вернусь») для iPhone. Приложение Siesta предлагает настраиваемые по выбору заказчика тексты сообщения как для смс, так и для звонков («Я за рулем – отвечу позже» или «Я в отпуске, отвечу, когда вернусь в следующий понедельник»). Заготовьте до двадцати подобных вариантов сообщений и выберите из списка контактов тех, кто в случае необходимости получит эти автоматизированные оповещения.
«Самоконтроль» (Self Control)
Приложение «Самоконтроль» может сохранить ваш компьютер в автономном внесетевом режиме в течение заранее обозначенного времени, а также временно остановить доставку электронной почты. Заблокированные сайты останутся недоступными даже после перезагрузки компьютера.
Особо «соблазнительные» сайты можно заблокировать, внеся их в так называемый «черный список».
RescueTime
Сервис-программа RescueTime отслеживает вашу онлайн-активность в конце каждого дня. Располагая большей информацией о том, на что расходуется время, вы можете поставить перед собой конкретные цели – например, потратить всего час на проверку электронной почты. Можно и запрограммировать предупредительный сигнал, который прозвучит, если вы проведете слишком много времени на определенном сайте или за определенным занятием, – такой своеобразный эквивалент «вмешательства» в ваши действия в реальном времени.
«Фридом»