Именно так мы ведем себя по отношению к разуму. Пока он занят обычной работой, мы принимаем результаты этой работы на свой счет. Мы пытаемся перепрограммировать и переучить его. Мы стараемся игнорировать его, заставляем молчать и стыдим так, чтобы он начал подчиняться.
Мы говорим, что он сломался, достает нас, его слишком много, он слишком шумный, слишком активный, слишком негативный, слишком… и потом удивляемся, почему так плохо себя чувствуем. Мы поражаемся тому, что самобичевание не приносит перемен.
Я тоже так с собой поступала. Все мы так поступаем, до тех пор пока не осознаем, как работает ум.
Мы не пытаемся понять, почему ум ведет себя именно так, а не иначе. Почему он постоянно очень громко говорит одно и то же? Почему он выдумывает небылицы и предлагает делать вредные для нас вещи?
Оказывается, повадкам ума есть очень хорошее объяснение. Все его действия направлены на вашу защиту и выживание – во всяком случае, он так думает. Разум – очень умный механизм, который не всегда поступает мудро, но он вас любит. Ум такой же невинный и доброжелательный, как чудесная маленькая Джелли.
Разум верен вам, как лучший друг человека.
Что, если вы посмотрите на результат работы ума простодушно и с пониманием, как на проделки щенка?
Глава 10. Все, о чем вы думаете, неправда
Восемь соседских детей играют в испорченный телефон у меня во дворе. Они передают друг другу фразу «Коалы милые, а панд хочется обнять».
Уиллоу шепчет на ухо Серхио, он передает Лилли, а та – Лукасу. Лукас шепчет Элли, она наклоняется к Марии, а Мария передает Миллеру. К тому моменту, как Миллер говорит фразу Лиаму, она уже превратилась в: «Коалы милые, когда они обнимаются с пандами».
Полагаю, так работает и наше мышление.
Невидимая энергия проходит через галереи и тоннели устройства под названием «мозг», которое стремится к выживанию и одержимо вашей личностью. В итоге наружу выходит своеобразное проявление невидимой энергии. Это происходит подобно тому, как узоры в калейдоскопе оказываются простым отображением попавшего внутрь света.
Ни одна мысль не является правдой.
Само собой, наши мысли кажутся правдивыми. Вы думаете: «Он злится на меня», и минуту спустя он говорит вам, что действительно зол. Вы думаете: «Это клен», и с вами согласны две книги, шестеро друзей и интернет.
Но я имею в виду кое-что другое. Ни одна
Если кто-то о чем-то подумал, то это мысль, а не Правда.
Если кто-то так подумал, то это
Как мы уже знаем, язык – это набор согласованных репрезентаций, которые скорее похожи на меню, чем на еду. Мы можем показать на одну картинку ролла с острым тунцом, но у каждого будут свои впечатления от поедания этого блюда. Каждый из шестерых ваших друзей может согласиться, что вот это дерево – клен, а не дуб, сосна или береза или что он злится, несчастен, печалится или скучает. Но даже когда мы соглашаемся друг с другом на уровне концептуализированного языка, каждый проживает собственные, созданные мыслью впечатления в настоящем моменте. Наш опыт, возникающий с помощью мысли, никогда не совпадет в точности с опытом другого человека и даже с нашим собственным переживанием в другое мгновение.
Жизненный опыт рождается внутри нас, окрашенный яркими цветами эмоций, деталями, предысторией, контекстом и массой других сопутствующих доказательств, сгенерированных нашим умом. Поэтому мы путаем его с Правдой. Это реальность, в которой мы живем. Мы погружены в нее с головой, как та рыбка, которая спрашивала: «Что еще за “водичка?”»
Много лет назад, когда мы с мужем встречались всего несколько месяцев, случился ужасный день, который надолго запомнился нам обоим как «инцидент в Village Deli».