Бывает, что критика не более чем личный выпад, стоики советовали относиться к такому с юмором. Если вам говорят что-то обидное, но правдивое, просто посмейтесь и примите это. Если вы принимаете свои недостатки, никто не сможет использовать их против вас. Увидев, что нападки не действуют, люди оставят их.

Если же критика ошибочна, просто посочувствуйте чужому неведению. Стоики советовали относиться к тем, кто напрасно вас критикует, как к детям или животным, лишенным способности логически мыслить.

Никому не придет в голову переживать из-за того, что его облаяла собака или обозвал ребенок, так и мы не должны страдать из-за мнения людей, которые сами не понимают, о чем говорят.

Стоики советовали считать этих людей скорее невеждами, нежели подлецами. Это помогает контролировать гнев и снизить риск втягивания в пустую ссору. Кто-нибудь всегда будет вас критиковать, и надеяться, что этого не произойдет, равносильно надежде на то, что на яблоне не вырастут яблоки. Вместо того чтобы злиться на этих людей, постарайтесь просветить их, но только если считаете, что они готовы меняться. Если нет, не тратьте понапрасну время.

Оцените критика. Вы его уважаете? Равняетесь на него? Если да, прислушайтесь к его мнению, может быть, вы и правда допустили ошибку. Его критика необязательно справедлива, но все же обратите на нее внимание. Возможно, вам есть чему поучиться у этого человека.

При любом конфликте задумайтесь, нет ли в нем вашей вины. Подумайте о своем поведении и учитывайте, что окружающие могут видеть то, чего вы не замечаете.

Короче говоря, критика – это те же первые впечатления (фантазии), в них нужно сначала разобраться, прежде чем позволить влиять на вас. Если они недостоверны, игнорируйте их, не позволяйте им проникнуть в вашу внутреннюю крепость.

Мы часто наталкиваемся на сопротивление людей, когда пытаемся поучать их. Например, вы осознали преимущества здорового образа жизни и хотите приобщить к нему тех, кого любите, но ваше воздействие не дает результата. Как мы уже увидели, настоящие перемены идут изнутри, а если человек не чувствует внутренней потребности в переменах, то будет противиться им.

Стоики понимали это и советовали подавать личный пример.

Можно много говорить о том, чему вы научились, но гораздо важнее применять это на практике и демонстрировать результаты. Если вы все время говорите о стоицизме, но продолжаете расстраиваться из-за каждой трудности в жизни, то ничему на самом деле не научились.

Как говорил Эпиктет, «овцы не отрыгивают траву, желая доказать пастуху, что наелись, они просто обращают ее в молоко и шерсть». Точно так же и вам не нужно «извергать» на окружающих все, что вы узнали, просто усвойте это и продемонстрируйте на практике. Ваши действия скажут все сами, и те, кто поймет это, последуют за вами. Лучше действовать, чем поучать. Люди обращают гораздо больше внимания на поступки, а не на увещевания.

Живите согласно своим принципам, но не пытайтесь обратить в свою веру остальных. Увидев ваши успехи, многие сами захотят поучиться у вас. Даже те, кто критиковал вас, втайне будут вами восхищаться.

Нас часто критикуют за добродетельные поступки. Все равно совершайте их.

Желание стать лучше заставляет нас действовать, но нужно соотносить свои ожидания и реальность. У природы свой ритм, и, хотя одни пути короче других, срезать не удастся. Не надейтесь, что вы за несколько недель сможете избавиться от проблем (или лишних килограммов), копившихся годами. Тот, кто польстится на быстрый способ, окажется ни с чем. Нетерпеливость встанет на пути его успеха. Бывает, что более короткая дорогая оказывается самой долгой.