Медикаментозную терапию для непосредственного улучшения качества эрекции при сексе.
Также важны регулярные тренировки мышц тазового дна, улучшение образа жизни, отказ от вредных привычек. И конечно, терпение и поддержка партнерши, что играет немаловажную роль в преодолении этой интимной проблемы.
Преждевременная эякуляция — как научиться ее контролировать
Преждевременная эякуляция — одно из наиболее распространенных сексуальных расстройств среди мужчин. Под ним подразумевают ситуацию, когда мужчина достигает оргазма и происходит семяизвержение значительно раньше, чем ему хотелось бы и чем необходимо для удовлетворения его партнерши.
Считается, что эякуляция является преждевременной, если она наступает в течение 1–2 минут после начала вагинального секса. Однако на практике она может происходить и значительно быстрее — после нескольких движений или даже прикосновений к половому члену.
Причины преждевременной эякуляции в подавляющем большинстве случаев кроются в особенностях нервной системы и физиологии мужчины. Это может быть как врожденной характеристикой, так и приобретенной в процессе жизни.
Кроме того, влияют и психологические факторы: повышенный фон тревожности, ожидание неудачи в сексе, последствия стрессов, проблемы в отношениях с партнершей. Иногда провоцирующим моментом становится длительное половое воздержание.
Преждевременная эякуляция вызывает эмоциональные страдания как у мужчины, так и его половой партнерши. Мужчина испытывает чувство вины, собственной несостоятельности, разочарование от невозможности контролировать процесс.
А женщина, соответственно, ощущает сексуальную неудовлетворенность из-за кратковременности полового акта, невозможности испытать оргазм. Это нередко приводит к нарастанию напряженности и конфликтам в отношениях.
Для лечения преждевременной эякуляции сегодня применяют различные методы.
Во-первых, это медикаментозная терапия с использованием препаратов, снижающих чувствительность полового члена и отодвигающих наступление оргазма.
Во-вторых, разнообразные средства для уменьшения ощущений в области головки полового члена — специальные гели, презервативы, нанесение анестетика.
В-третьих, физические упражнения, направленные на тренировку мышц тазового дна, отвечающих за контроль эякуляции.
Однако наибольшую эффективность показывают специальные психотехнические методики. Они учат мужчину в процессе полового акта концентрироваться на ощущениях, распознавать приближение оргазма и с помощью различных приемов отодвигать его наступление.
Такой комплексный подход, включающий и физические, и психологические методы, позволяет добиться стойкого терапевтического эффекта и значительно продлить половой акт, доставив удовольствие себе и партнерше.
При выборе методов лечения преждевременной эякуляции важно понимать и учитывать ее первопричины в каждом конкретном случае.
Если проблема носит преимущественно физиологический характер и обусловлена особенностями нервной системы мужчины, то наиболее действенными могут оказаться медикаментозная терапия и физические упражнения.
Если же имеют место психологические факторы вроде тревожности, неуверенности, страха сексуальной неудачи, то на первый план выходит психотерапевтическая работа.
Кроме того, очень большое значение имеет отношение к данной проблеме партнерши мужчины. Ее поддержка, понимание, терпение и желание помочь существенно повышают эффект любых методов лечения.
Но в любом случае, при комплексном подходе с использованием различных методик, у большинства мужчин имеются все шансы добиться контроля над преждевременным семяизвержением и научиться получать удовольствие от продолжительного полового акта.