Книги
Сам секс. Как обсуждать, получать и доставлять удовольствие
Это неприятно, как и любая болезнь, но в болезнях точно нет ничего стыдного. Главное – заботиться о себе и вовремя лечиться, принимать меры, чтобы не передать инфекцию, и предупреждать тех, с кем мы занимаемся сексом.
От стигмы нет никакой пользы: кто-то может стыдиться записаться к врачу, а потом стыдиться сказать о болячке партнерше или партнеру. Да, лучше избегать инфекций, но, если это уже произошло с вами – помните, что забота о здоровье достойна только уважения.
Спасательный чемоданчик для внеплановых ситуаций
• Если у вас был незащищенный секс с человеком, о здоровье которого у вас нет точных данных, – не занимайтесь сексом с другими людьми, по крайней мере без предохранения. Никто из нас не хочет быть передатчиком внеплановой инфекции.
• Сдавайте анализы не сразу в день незащищенного секса: чтобы вы получили точный результат, должно пройти 7–14 дней. Для ВИЧ, гепатита и сифилиса отдельное правило: сдавать их нужно через 6 недель. Если анализ на ВИЧ получился отрицательный – его надо сдать повторно через 4 месяца.
• Рассматривать свои гениталии полезно! «Ребята, вы там как? Все ли в порядке?» Не появились ли непривычные выделения или сыпь, не изменился ли запах, нет ли зуда? И хотя далеко не все ИППП можно разглядеть невооруженным глазом, самоосмотр помогает не только лучше узнать свое тело, но и вовремя заметить, если что-то пошло не так. Если что-то вызывает подозрение, сразу записывайтесь к врачу. Чем раньше вы заметите болячку, тем легче будет ее вылечить.
• Если у вас диагностировали ИППП или вы просто заметили изменения вроде выделений и зуда, скажите об этом тем, с кем занимаетесь сексом. Так вы даете им возможность выбора: воздержаться от секса, выбрать безопасную практику (например, мастурбацию друг напротив друга или раббинг в одежде) или же раздетый секс с тщательным предохранением. Это то самое информированное согласие: человек принимает решение с учетом ясного понимания ситуации.
Общение во время секса
Некоторые очень любят болтать во время секса: озвучивать свои действия и желания, вести возбуждающие диалоги и задавать вопросы. Другим со словами во время секса сложно: кто-то стесняется, а кого-то они отвлекают от фокуса на ощущениях.
Когда вы только начинаете заниматься сексом друг с другом, вероятно, вопросов и уточнений потребуется больше: чтобы разобраться, как устроены телесные реакции другого человека и верно ли вы считываете их (к сожалению, угадывание работает далеко не всегда). Со временем вы сориентируетесь, можно ли заменить часть слов невербаликой, какие ситуации в вашей паре не требуют проговаривания, а в каких, наоборот, лучше перестраховаться и спросить.
Вне зависимости от того, насколько говорливый секс вы предпочитаете, топ-вопросы стоит знать в лицо и иметь под рукой. Как с помощью вопросов можно сделать человеку приятнее? Как коммуникативно выплывать, если что-то пошло не так? Когда мы задаем вопросы во время секса (и когда вопросы задают нам!), мы помогаем друг другу лучше услышать самих себя, обратиться к своим желаниям (которые мы могли не заметить) и подсказать выбор опций.
Есть несколько видов вопросов, которые классно работают в разных сексовых ситуациях. Вы можете задавать их сами и сориентировать партнера/партнершу, о чем стоит спрашивать вас. Воспользуйтесь этими подсказками:
1. Спрашивайте о конкретных практиках. «Можно я тебя поцелую?», «Хочешь поцеловать меня?», «Что, если я предложу тебе поцеловаться?»
«Хочешь, положу тебе руку в трусы и поглажу там? Заходить вовнутрь не буду», «Хочешь положить мне руку в трусы?»
«Меня заводит мысль о сексе в душе. А ты что об этом думаешь?»
Когда у вас есть конкретные желания в отношении человека или любимые практики, эти вопросы помогают прояснить, как человек относится к ним и готов ли рассмотреть их для себя, и избежать нарушения границ.
2. Задавайте открытые вопросы. «Чего тебе хочется сейчас?»
«Как ты хочешь, чтобы я тебя потрогал(а)?»
«Как я могу сделать тебе приятно?»
«В какую фантазию хочешь поиграть?»