Что сказать о людях с надежным типом привязанности? Вы верные, последовательные, вам можно доверять — вот, пожалуй, и все. Вы не бежите от близости и не трясетесь над отношениями. Ваши чувства стабильны, вы любите без сомнений, выкрутасов и драм. Казалось бы, и добавить нечего.
Но это не так. Разбираясь в плюсах надежности, мы начали восхищаться представителями этого типа. Они чутки к эмоциональным и физическим сигналам любимых и адекватно реагируют на них. Они не взрываются при малейших проблемах (как тревожные) и не закрываются (как избегающие). В этой главе мы расскажем о признаках надежного типа привязанности.
Им обычно не требуется помощь в сфере чувств, но они тоже могут вступать в деструктивные отношения.
Исследования раз за разом подтверждают, что надежный тип привязанности с большой вероятностью обещает счастье в паре. Люди этого типа чаще других довольны отношениями. Эту тему в рамках докторской диссертации изучал Патрик Килан из Университета Торонто. Он вместе с покойным профессором психологии Кеннетом Дионом и его соратницей и женой Карен Дион, также профессором психологии, изучал романтическую жизнь студентов на протяжении четырех месяцев. У представителей надежного типа уровень удовлетворенности, привязанности и доверия был выше. У остальных типов по тем же параметрам наблюдалось снижение.
Как общаются надежный и прочие типы? Наблюдатели оценивали это в отдельном эксперименте. Надежные пары (где оба относятся к этому типу) предсказуемо обошли по рейтингу остальных (где один или оба были тревожными или избегающими). Интересно, что наименьший разрыв был между надежными парами и смешанными (где один принадлежал к надежному типу).
В обоих было больше согласия и меньше конфликтов.
Люди с надежным типом привязанности не только образуют более гармоничные пары, но и создают амортизирующий эффект, каким-то образом поднимая удовлетворенность спутника отношениями до своего уровня. Это очень важное открытие: если ваш любимый человек относится к надежному типу, вы перенимаете его взгляды.
Что особенного в надежных людях, что их отношения складываются гармонично? Они всегда самые дружелюбные, милые и общительные? Их узнают по обаянию, присутствию духа и уверенности в себе? Нет, нет и нет. Как и всех прочих, их не выдают ни внешность, ни характер. К надежному типу относятся самые разные личности.
• Аарон, 30 лет, инженер-химик, интроверт, не любит сборищ. В свободное время работает, читает, проводит время с братьями и родителями и трудно сходится с новыми людьми. Первый сексуальный опыт получил два года назад.
• Бренда, 27 лет, кинопродюсер, душа компании, знакомых не перечесть, всегда в гуще событий. Встречалась с одним мужчиной с 18 до 24 лет и с несколькими после него.
• Грегори, 50 лет, инженер-электрик, в разводе, двое детей, общительный, ведет активный образ жизни. Зализывает раны после неудачного брака и подыскивает следующую жену.
Надежные люди бывают самыми разными, так что уловить, в чем их отличия, не так-то легко.
Дженет, 41 год, описывает это так.
Утром понедельника она проснулась с тяжелым чувством: с пятницы осталась куча работы. Дженет казалось, она никогда ее не разгребет, и поэтому она чувствовала себя никчемной. Повернувшись к лежащему рядом Стэну, своему мужу, она ни с того ни с сего заявила, что ее беспокоят
Дженет остолбенела. Конечно, он прав — она волновалась за себя. Видя, что она на грани слез, Стэн предложил отвезти ее на работу. В машине она извинилась: она не допускала такой мысли, это вырвалось невзначай, потому что ей казалось, что все пошло наперекосяк.
В этот момент Дженет поняла, как ей повезло со Стэном.
Если бы она услышала от него что-то подобное, то развязала бы Третью мировую войну. С ее темпераментом ей не пришло бы в голову, что дело не в ней, а в нем. У него был какой-то дар. Она подумала: «Надо запомнить, как это приятно, и стараться отвечать тем же».
У людей с надежным типом привязанности, таких как Стэн, есть одна конкретная, но не очень заметная черта: они считают само собой разумеющимся, что их любят и о них заботятся, и не боятся потерять любимого человека. Близость для них естественна, они четко выражают свои потребности и адекватно реагируют на чужие.
В ряде исследований бессознательного (описанных в главе 6) измеряли промежуток между появлением слова на экране и моментом, когда участник его произносил, и сравнивали показатели тревожных, избегающих и надежных личностей. У последних обнаружили свободный подсознательный доступ к темам любви, объятий и близости и ограниченный — к опасности, утрате и разлуке. Люди надежного типа редко думают о плохом. Люди избегающего типа быстрее реагировали на эти слова при отвлекающих заданиях, но для людей надежного типа такой тенденции не наблюдали.
И они, в отличие от людей тревожного типа, не видят в каждой мелочи угрозу отношениям. Им не приходится подавлять негативные мысли, ни сознательно, ни подсознательно. Думая по просьбе экспериментаторов конкретно о разлуке, одиночестве и утрате, люди надежного типа начинают нервничать, как показывает тест электропроводности кожи (интенсивности потоотделения). А когда им предлагают прекратить об этом думать, электропроводность немедленно возвращается к норме. Они просто не так чувствительны к негативным сигналам слов.