Как же формировалась природа отношений? Конечно, изначально любой человек – это, скажем так, млекопитающее. Человек разумный всегда стремится быть в социуме. Это инстинкт выживания.

Есть четыре основные потребности, удовлетворение которых человек может получить в обществе.

Первая – выжить. Безопасность.

Вторая насущная потребность – понимать, что я что-то могу. Я могу понимать это тогда, когда это оценивается в том кругу, к которому я принадлежу. Мы говорим и о принадлежности, и о понимании своих возможностей в избранной системе. Понимание, к какому слою общества мы принадлежим. Понимание, к какой общности, семье мы себя относим. Исходя из этой потребности, развивается сам человек и меняется природа его взаимоотношений.

Третье – очень важно быть любимым и хорошим. Что это такое – «я любим»? И что такое «я хороший»? Хороший – это «я сильный, я умный, я выносливый, я терпеливый». Кто нам об этом говорит? Наш ближайший круг, сообщество, к которому мы принадлежим. Мы оцениваем себя по тому, как в детстве нас оценивали важные для нас люди. Таким образом, мы составляем представление о себе, т. е. отношения с собой выстраиваются именно через оценки людей. Поэтому одна из базовых потребностей – быть «хорошим». И все, кто сегодня сталкиваются с большими проблемами с самооценкой, имели эту некомпенсированную, неудовлетворенную базовую потребность изначально. Они в детстве не получили базовую установку, что «я хороший, и я любим».

И четвертая потребность – это получение установки я достоин. Что такое достоинство? Я достоин всего, что в моей жизни и со мной происходит. Я изначально могу сказать, что достоин всего хорошего и даже самого лучшего, и мне не нужно доказывать, что я для этого достаточно хорош. Зачем нужно устойчивое состояние достоинства? Чтобы у человека изначально была удовлетворена потребность в общественном признании, не сложилось такое своеобразное ощущение «недолюбленности», когда он всю жизнь тратит на то, чтобы кому-то что-то доказать. И неважно, какое поведение спровоцировало такой вывод у ребенка. В его системе ценностей появилась брешь – неудовлетворенная потребность. Все поведение, выдающиеся достижения, высокие спортивные результаты, отличные отметки в школе – все это будет принесено «в дом» как некая плата родителям: «Посмотрите, вы меня не любили, а я такой хороший!»

Или, наоборот, ребенок уходит в совершенно противоположное поле, становясь плохим, потому что в свое время его не убедили, что он хороший. Из этого у него складывается мнение уже во взрослом возрасте – «я чего-то достоин и не достоин», разрешительная система и мотивация (или ее отсутствие).

Как часто ко мне приходят на консультацию красивые умные женщины, бессознательно считающие, что они недостойны хороших мужчин, счастливой жизни. Что только деловая жизнь может быть успешной и с личной ее совместить невозможно. Огромный перечень ложных убеждений, сформированных когда-то, подкрепленных либо собственными экспериментами, либо чужим мнением и опытом, ведет к тому, что межличностные отношения не складываются.

Если мы считаем, что человек является существом социальным, ему необходимы люди для общения и самореализации. Причем общение ему необходимо непременно качественное. Вы не можете почувствовать себя счастливым, если качество общения с важными для вас людьми плохое. Кто для нас важные люди? Например, вы сами.

Если мы не знаем своих желаний, не учитываем, не удовлетворяем свои потребности, не исполняем свои мечты, то неизбежно придем к тому, что в теле не будет энергии элементарно жить. Все эмоциональные и физические выгорания – это в первую очередь утраченная связь с собой. Все переедания, расстройства пищевого поведения, алкоголизм – это нарушенные отношения с самим собой.

С подросткового возраста все ожидали от Дмитрия великих свершений и говорили, что он станет президентом. Дмитрий вырос амбициозным, волевым человеком и, по всем приметам, должен был достичь в жизни очень многого. Однако на встрече одноклассников, случившейся через 10 лет после окончания школы, никто не узнал прежнего Дмитрия в полноватом мужчине, лишенном всякого стремления в жизни. Ребята, которые в школе ничем особенным не отличались, за прошедшие после окончания школы годы уже купили себе квартиры, женились и достаточно хорошо устроились в жизни, а Дмитрий ни на какой работе долго не задерживался, девушки у него не было, как не было и никаких достижений, которые в наши дни в социуме считаются ценными. Причина его неудач оказалась очень простой. Когда ребята спросили его, чего бы он хотел добиться в жизни и о чем мечтает, Дмитрий ответил, что ничего не хочет и ни о чем не мечтает. Увлечений у Дмитрия не было никаких, кроме подписки на сериалы Netfix и компьютерных игр. Отношений с девушками у него тоже не было.

Если углубиться в его семейную историю, то мы обнаружим, что Дмитрий с детства был правильным мальчиком, папы он не знал, его воспитывали бабушка с дедушкой. Дмитрий всегда стремился им угодить. В школе он получал пятерки, грамоты и приносил их домой, как добытые трофеи. Отправляя мальчика в школу или на тренировку, мама и бабушка постоянно повторяли ему: «Будь первым и лучшим, чтобы не разочаровать и не опозорить нас». Все, что Дмитрий делал в жизни, соответствовало ожиданиям мамы и бабушки, каким он должен быть.

Когда в подростковом возрасте у Дмитрия начался процесс сепарации, мама и бабушка лишили его общения со сверстниками, не допуская в дом и круг его общения ребят, с которыми он хотел дружить. По мнению мамы и бабушки, они не соответствовали его интеллекту, его способностям, его потребностям.

Семья радовалась, что Дима растет такой послушный и такой правильный. Он и олимпиады выигрывает, и в университет поступил сам, и дома маме помогает. Но, когда Дмитрию пришлось столкнуться с реальной жизнью и реальными отношениями, оказалось, что его таланты и дарования никто не замечает, так как выстраивать отношения Дмитрий не умел. Тех восхвалений, которыми его осыпали мама и бабушка, в социуме он не увидел. Там правила игры и критерии были другими. Университет Дмитрий оставил после третьего курса, так как не встретил никакого признания своих выдающихся данных ни от педагогов, ни от сокурсников.

Когда пришло время общения с девушками, выяснилось, что он в принципе не мог представить себе дальнейшую жизнь со своей возможной избранницей. К тому же мама всегда просила Диму не оставлять ее, называя сына главным мужчиной в своей жизни. Всех потенциальных кандидаток она считала недостойными. Достаточно маме было сказать, что женщина не соответствует, не дотягивает до Дмитрия, как он оставлял эту женщину.

Таким образом, незнание того, что он хочет, попытка соответствовать чужим представлениям о своей жизни, невыстроенные отношения со своими эмоциями и подстройка под важных для него с детства людей привели Дмитрия к расстройству пищевого поведения и ожирению. У него сложилась зависимость от игр и просмотра сериалов. Есть такое понятие – «информационное ожирение», когда человек постоянно потребляет огромное количество различного контента, компенсируя важностью этого потребления все, чего ему в жизни недостает. Поскольку реального удовлетворения это не приносит, потребности так и остаются неудовлетворенными, он компенсирует этот недостаток постоянным заеданием депрессии. По сути, неважно, чем переедать: глазами, ушами или ртом. Суть одна – получить эмоции из простых вещей, а не от отношений и удовлетворенных реальных потребностей.

На сегодняшний день бабушки уже нет в живых. Осталась только мама, которая недоумевает, почему ее такой хороший Дима не только не стал президентом, но и по самым скромным оценкам жизнь у него не ладится. В личном плане ничего не получается, девушки нет до сих пор. Работодатели Диму не ценят, профессионального роста нет. Ни на одной работе он долго не задерживается. От этого Дмитрий замыкается в себе и активно заедает проблемы.

Вот так все может получиться, когда мы пытаемся соответствовать ожиданиям других людей, не выстраивая отношений с самым важным для себя человеком. С самим собой.

Давайте посмотрим на то, что мы получаем, когда отношения с родителями не ладятся. Ведь вам наверняка знакомы люди, у которых великолепные отношения с супругом, прекрасные отношения на работе, но при этом они постоянно ругаются, а то и совсем не общаются с родными. Может, даже вы сами такой человек. Если позвонила мама и вы с ней поругались, или не ладятся отношения со свекровью, или мужчине сложно, когда он разрывается между мамой и женой, это всегда приводит к напряжению и снижению качества отношений. Потому что, если у тебя хорошие отношения с родителями, ты можешь на них опереться, получить совет или поддержку, а то и благословение, родовая энергия тебя будет питать.