85. Или сделайте то, что делают все мудрые люди: используйте воображение, чтобы представить наилучший исход событий, а не самый мрачный из возможных сценариев. Потом придумайте, что предпринять, чтобы все сложилось именно так.

86. Откажитесь от мысли о том, что что-то вам «дано» или у вас что-то «забрали». Вы сами создаете реальность. Именно вы делаете выбор.

87. Просите о помощи, когда она вам по-настоящему нужна. Иначе будете без конца делать из мухи слона и хотя бы таким образом привлекать внимание, чтобы получить то, что вам на самом деле нужно, — поддержку в сложный момент.

88. Прекратите думать, что если вы переживаете сложный момент, если вам грустно, то вас нельзя любить или вы «не годитесь». Трудности не разрушают отношения, а сближают людей (если отношения искренние).

89. Если все время думать о том, что где-то голодают дети, ваша боль не станет меньше. Даже не пытайтесь сравнивать.

90. А потому помните, что вы могли бы оказаться в гораздо более тяжелой ситуации. Если оглянетесь на свое прошлое, то наверняка увидите, что и вам приходилось бывать в сложных обстоятельствах.

91. Читайте интересные книги и делайте это чаще. Новые голоса и персонажи подскажут, как посмотреть на происходящее по-другому.

92. Позволяйте себе вздремнуть. Серьезно, завернитесь в одеяло и поспите минут двадцать — ощущения будут такие, как будто вы нашли кнопку «освежить мозг».

93. Признайте, что страх — это показатель чего-то мощного и стоящего. Чем он сильнее, тем глубже любовь.

94. «Препятствие и есть путь».

95. Пусть то, что вам в себе не нравится, покажет вам путь к образу, который вы полюбите.

96. Заставляйте себя думать о возможностях, которые вам раньше и в голову не приходили. Делайте это как можно чаще. Пусть разум исследует и развивается.

97. Никто не думает о вас так, как вы сами. Все остальные точно так же заняты мыслями о себе.

98. Признайте, что в состоянии растерянности вы свободны. Если приходится начинать заново, вы можете принять более верное решение. Если вы себе не нравитесь, то имеете шанс полюбить себя. Не стойте перед дорожным знаком — намечайте новый путь.

99. «Пройдет и это».

100. Пробуйте, черт побери. Честно, серьезно — пробуйте. Старайтесь изо всех сил. Будьте добры к людям, даже когда они этого не заслуживают. У вас останется гораздо меньше сил на тревоги, если вы станете тратить их на стоящие дела.

101. Научитесь отдыхать. Пробуйте ничего не делать и получать от этого удовольствие.

102. Поверьте, постепенно все наладится. Не потому, что время лечит, а потому, что вы развиваетесь. Вы обнаружите, что способны справиться. Вы осознаете, что четвертый развод совсем не такой болезненный, как первый. И дело не в том, что жизнь стала проще, — это вы становитесь мудрее.