Путешествие может также предложить знания о том, как элементы земли, воды, огня, воздуха и пространства присутствуют в теле человека. Он может выявить личный резонанс с такими аспектами природы, как горы, озера, деревья и скалы. Резонируя или испытывая опыт слияния с этими элементами природы, можно найти поддержку для определенных эмоциональных ситуаций, связанных с качествами твердости, текучести, терпения и устойчивости.

Проводник может помочь путешественнику углубить свои исследования в специфическом аспекте природы, который был вызван. Если кто-то почувствовал резонанс с деревьями - их стабильностью, силой или жизненной силой - проводник мог бы посоветовать им провести время с деревом, дотронуться до дерева, нарисовать дерево и посмотреть на дерево с близкого расстояния. Пусть они почувствуют корни дерева под землей и поймут, как дерево поглощает свет от солнца и добывает из почвы свою собственную пищу и питательные вещества, чтобы питать свои корни.

Идея состоит в том, чтобы интересоваться, исследовать и углублять то, что было освещено в путешествии, вплетая его содержание в повседневную жизнь. Так опыт становится воплощенной мудростью. Дополнительные предложения для интеграции этого типа опыта:

Отправляйтесь в лес, реку или на пляж и молчаливо слушайте звуки природы;

Записывайте в дневник природные явления, которые резонируют в вас;

Смотрите документальные фильмы или читайте книги о жизни в дикой природе;

Сидите в лунном свете под звездами;

Восприятие осознанности природы

Этот тип опыта появляется как напоминание о том, как можно учиться у природы и помнить свою собственную внутреннюю естественную и разумную природу. Это опыт соединения со всем, что является нашей живой планетой, и понимания того, как этот организм сам себя регулирует. Как целый организм, она регулирует себя через катаклизмы и мирные переходы. Во время путешествия можно попасть в вулканы, бушующие воды, пожары, наводнения или в более спокойные места, такие как ручей, лес или луг.

Изучение макрокосмического организма Земли рассказывает нам о микрокосме, которым мы все являемся. Мы получаем этот опыт, когда нам нужно понять, что наш личный путь развития и регулирования себя имеет свой уникальный ритм и мудрость. Мы можем пережить драматические события, болезни и потери, и оправиться от всех них. Мы можем снова обрести мир, точно так же, как планета может пережить землетрясение, вулкан или наводнение и затем восстановиться. Балансирующая и регулирующая способность планеты показывает нам нашу способность делать то же самое. Жизнь и смерть планеты учат нас жизни и смерти. Организм в целом нуждается во всех частях, работающих вместе.

Во время интеграции цель здесь состоит в том, чтобы поддержать путешественника, пока он продолжает углублять свой резонанс с природой. Они могут продолжать размышлять над своей внутренней мудростью и способами, которыми они инстинктивно регулируют свою жизнь. Им можно напомнить, что все живые системы стремятся к равновесию. Когда организм теряет равновесие, существует внутренний механизм саморегуляции, который стремится восстановить гомеостаз. Наши тела постоянно регулируют температуру, частоту сердечных сокращений, кровяное давление и многое другое в ответ на изменение внешней среды. Цель проводника - помочь путешественнику разрешить его или ее саморегулирующемуся механизму включиться. Проводник может отслеживать препятствия для этого естественного процесса и работать с ними терапевтически. Другие возможные методы интеграции включают в себя:

Создайте алтарь, представляющий элементы земли, воды, огня, воздуха и пространства;

Если возможно, посещайте людей, которые живут в тесной гармонии с природой;

Читайте о глубокой экологии, теории систем или автора Долорес ЛаШапель;

В идеальном состоянии баланса с окружающей средой мы видим и чувствуем природу как часть себя; не столько к чему-то относящемуся, сколько к расширению нашего собственного организма. Наш дом не загроможден, красочен и отражает наше личное чувство красоты. Мы приносим ветви и камни, чтобы украсить наше жизненное пространство. Мы держим цветы на столе. Мы ухаживаем за садом и выращиваем еду. Мы ухаживаем за пчелами и делаем зелья из целебных свойств растений, которые мы выращиваем.

Мы чувствуем красоту природы, так же как и боль, которую она терпит из-за наших постоянно растущих потребностей. Даже если порой мы чувствуем себя беспомощными и грустными, мы остаемся открытыми своими эмоциями по поводу этого состояния дисбаланса. Мы не боимся осознавать наши действия и их влияние на хрупкое равновесие планеты. Мы обращаем внимание на то, что мы покупаем, откуда оно берется, как оно было произведено и как оно будет выброшено. Мы согласны пойти на жертвы, чтобы уважительно относиться к природе. Мы можем не пользоваться кондиционером или покупать электромобиль, даже если бензин дешевый. Мы можем пожертвовать средства организациям, которые поддерживают экологический активизм.

Мы находим покой в цветах заката, вдохновение в весеннем взрыва листвы, спокойствие на тенистом лугу и энергию в океанских волнах. Мы купаемся в реках и сидим у открытого огня. Мы путешествуем пешком в тишине пустынь и исследуем темноту пещер. Мы настраиваемся на времена года, дневной свет и ночное время.

Мы понимаем, что время, которое мы проводим на природе, является основой нашего физического и эмоционального благополучия. Возможно, питательное присутствие природы - то, что действительно восстанавливает наши самые глубокие раны и чувство изоляции. В конце концов, природа предлагает нам самое восстанавливающее, наполненное и вечное чувство присутствия, которое мы можем найти, если нам повезет жить рядом с процветающей дикой природой или заповедными землями. Опыт глубокого общения с природой в ее глубоком осознании помогает нам вспомнить нашу внутреннюю целостность.