Это важно, как люди видят вас?
Какие ваши любимые вещи?
Болезни
Что вы делаете для поддержания вашего чувства здоровья и химического и гормонального баланса?
Как вы заботитесь о себе, когда чувствуете себя плохо?
Можете ли вы просить и получать поддержку, когда вы больны?
Психосоматическая осведомленность
Где и как вы удерживаете страх, стресс или напряжение в своем теле?
Как вы справляетесь со стрессовыми ситуациями?
Испытываете ли вы волны депрессивной или тревожной энергии? Если да, то как вы ощущаете их в своем теле?
Пристрастны ли вы к своему физическому телу и внешности: вашим волосам, коже, ногтям и зубам?
Когда вы отвечаете на эти вопросы, как вы себя чувствуете в этот момент? Вы довольны тем, как вы ухаживаете за телом? Чувствуете ли вы мотивацию к улучшению отношения к телу или беспокойство о том, как много можно улучшить? Какие изменения вы готовы внести в ближайшем будущем?
Ум
Аспект ума включает в себя структуру эго; эмоциональные состояния; ментальную деятельность, такую, как сознательные и бессознательные мысли, мечты и фантазии; и интеллектуальную деятельность.
Ум - это средство осознания и трансформации. Он способен на логику, рассуждение и расчет, а также на творчество, интуицию и воображение. Наша способность к саморефлексии позволяет нам размышлять об эмоциональных состояниях, в то время как наш мыслящий разум принимает решения и может искать поддержку, в которой мы нуждаемся. Наш интеллект дает нам возможность понять наш бессознательный материал после того, как он был обнаружен во время путешествия.
Поскольку большинство методов исцеления - и особенно расширенные состояния сознания - пытаются донести осознанность до отдаленных мест в теле и психике; подавленная энергия, воспоминания и теневые части нас самих переносятся на поверхность и в сознание. Этот теневой материал часто подавлялся до тех пор, пока он не стал, казалось бы, цельным, что выражалось в физическом напряжении. Это может быть боль, это может быть горе, это могут быть постыдные действия, или это может быть вина. Тем не менее, когда тело и психика открываются для большего осознания, ощущается усиленный поток энергии и более сильная жизненная сила.
Инвентарь разума
Следующие вопросы призваны помочь вам понять, в каких отношениях вы находитесь со своим умом и эмоциями.
Интеллект