Книги

Крупы вкусные, целебные. Готовим, едим, лечимся

22
18
20
22
24
26
28
30

И очищения кожи

40 г овсяных хлопьев залить 60 мл кипятка и оставить на 15 минут. Кашу смешать с 40 г молотого кофе и размешать. Массу нанести на тело круговыми массирующими движениями на 20 минут, смывать теплой водой.

Скраб для ног

Смешать 4 ч. л. крема для ног, по 2 ч. л. мелкодробленой гречки и натертой редьки, 1 ч. л. оливкового масла. Распарить ступни и нанести скраб на пятки. Через 10 минут смыть теплой водой.

Маски для волос

Пшеничная мука в составе масок для волос применяется нечасто, поскольку ее трудно вымыть из волос. Но она может насытить волосы белками, сделав их эластичными и блестящими.

Если использовать рожь в масках для волос, то это помогает:

– нормализовать их жирности;

– предотвратить и остановить потерю волос;

– ускорить рост;

– укрепить волосы, придать им шелковистость и блеск;

– сделать волосы послушными и легко укладываемыми;

– избавиться от перхоти.

В ржаной муке содержится очень много йода, соответственно, маски с этим продуктом рекомендуется применять при воспаленной коже головы. Кроме того, она уменьшает выработку жира.

Льняная мука смягчает и увлажняет волосы. Особенно это важно при сухих и окрашенных прядях. Для масок семя льна размалывают до получения порошка и обезжиривают. Таким образом, получается ценная и питательная клетчатка, богатая витаминами.

В гречке много железа. Она помогает избавиться от перхоти и сухой себореи. Кроме того, в состав масок вводят яйца, молочные продукты и масла. Такие средства подарят волосам блеск и эластичность.

Правила приготовления и нанесения масок с мукой:

– не следует брать металлическую посуду. Подойдет пластик или керамика. Металл может окисляться, насыщая маску частичками железа или алюминия;

– ржаная и льняная мука хорошо пенятся, поэтому их можно применять вместо шампуня. Смываются подобные составы без моющих средств. Пшеничная и гречневая мука могут прилипать к волосам. Поэтому их смывают с использованием шампуня;

– ни в коем случае для удаления масок не применяют горячую воду. Она способствует образованию корки из муки, и потом удалить смесь с волос будет очень сложно;