Книги

Крупы вкусные, целебные. Готовим, едим, лечимся

22
18
20
22
24
26
28
30

Для очищения и отбеливания кожи

Ромашку и чабрец перемолоть до порошка, взять по 5 г и смешать с 15 г овсяной муки и 5 мл масляного раствора витамина А. Кожу лица распарить компрессом, нанести состав втирающими движениями, оставить минут на 5. Умывшись, увлажнить лицо маслом кокоса.

Маска для дряблой кожи

Взять в равных частях ягоды черники, сметану и толокно. Все тщательно растереть и массу нанести на лицо на 10 минут. Смыть теплой водой.

Для увлажнения, питания кожи, склонной к сухости

Сырой желток взбить со столовой ложкой теплого молока, затем добавить рисовую муку и хорошенько размешать. Нанести маску на очищенную кожу сплошным слоем, минуя область век. Через 40 минут смыть прохладной водой.

Маска для проблемной кожи

Смешать 2 ст. л. овсяной или гречневой муки с 1 ч. л. питьевой соды. Разбавить смесь теплой водой до образования кашицы. Нанести маску на очищенное лицо легкими круговыми движениями, оставить на 10–15 минут. Затем смыть маску ватным тампоном, смоченным в теплой воде. Процедуру выполнять раз в неделю.

Для борьбы с морщинами

Смешать овсяную муку (можно смолоть дома овсяные хлопья) с небольшим количеством молока и таким же количеством свежевыдавленного сока спелого персика. Нанести на очищенное лицо на 15–20 минут.

При проблемной жирной коже с образованием угрей

Взять по 1 ст. л. овсяных хлопьев и чечевицы и в кофемолке растереть в мелкую муку. Смесь развести водой до получения кашицы средней консистенции и добавить половину чайной ложки куркумы. Оставить на лице на 15–20 минут, потом смыть тоником и увлажнить кожу дневным кремом. Процедуру выполняют 2 раза в неделю.

Маска от черных точек

Взять по 1 ст. л. соды, 3 %-ной перекиси водорода и измельченных овсяных хлопьев. Все смешать и нанести на лицо на 20 минут. После этого сделать контрастное умывание (сначала горячей водой, потом холодной) и протереть кожу кусочком льда. Результат появится после нескольких процедур.

Для устранения морщин и освежения кожи

4 ст. л. свежевыжатого малинового сока смешать с четвертью чайной ложки порошка куркумы и 2 ст. л. овсяных хлопьев, добавить половину столовой ложки масла виноградных косточек. Нанести на лицо на 15 минут, потом смыть минеральной водой. Делать не менее 2 раз в неделю.

Для нормальной кожи

Смешать 1 ч. л. куркумы, 1 ст. л. овсяной муки, немного воды. Вместо муки можно использовать косметическую глину. Наносить на лицо на 20 минут.

Питательная и увлажняющая маска

100 г шоколада растопить на водяной бане и добавить к нему 3 ст. л. какого-либо растительного масла (оливковое, персиковое, кунжутное и т. п.). Также можно прибавить 2 ст. л. жидкого меда (если на него нет аллергии), для нормальной и жирной кожи также 2 ст. л. апельсинового сока или сока алоэ.