Кейс. Экстремальная реакция, которая имела глубокую причину
Майк работал в отделе маркетинга в Rapido Tube Systems в течение восьми лет. У него была сильная команда, которая уважала его, и он старательно трудился в подразделении. Он много времени проводил с каждым членом команды, выясняя их «драйверы» и мотиваторы и формируя их амбиции в соответствии с требованиями компании. Майк успешно создал высокопрофессиональную команду, которая доверяла ему и отличалась взаимным уважением друг к другу. Он был вполне доволен своей работой и получал удовольствие от того, что делал. Недавно компания разработала довольно амбициозную стратегию роста, чтобы утроить доходы от продаж в течение пяти лет. Этого можно было достигнуть либо путем приобретения активов, либо с помощью существенного сокращения затрат внутри компании. В прошлом месяце Майк был проинформирован начальством, что в его подразделение прибудет новый менеджер, чтобы помочь им достичь новых целей роста. Ответ Майка был довольно равнодушным, но тем не менее он согласился помочь новому менеджеру в том, что было необходимо.
Когда прибыл новый менеджер, Джонатан, команда встретила его с некоторым подозрением, но попыталась дать ему почувствовать себя желанным гостем. Джонатан был интровертом и не пообщался с новыми коллегами, он даже не посмотрел никому в глаза с момента прибытия. Его работа заключалась в повышении эффективности, за что его ценили в головном офисе. Он поставил перед подразделением чрезвычайно высокую цель, которую надо было достичь к концу квартала. Майк был ошеломлен, но не стал спорить и передал новые требования команде. Сотрудники ужаснулись и сказали, что это невозможно. Майк убедил их в том, что им, по крайней мере, придется попробовать. Так они и сделали. Цель Джонатана сократить расходы на 12 процентов была достигнута и превзошла предыдущий рекорд сокращения расходов на 75 процентов. Майк с гордостью сообщил Джонатану, что все они на высоте, но Джонатан не проявил никакой благодарности, а просто заговорил о следующем квартале.
По какой-то непонятной причине Майк начал бояться Джонатана. Размышляя над тем, как Джонатан проводит собрания, он понял, что команда тоже немного побаивалась или скорее была запугана Джонатаном. Майк начал защищать свою команду, но почувствовал себя беспомощным перед новым менеджером, который разрушал их прежний эмоциональный настрой. Он начал избегать Джонатана и слегка трепетал во время встреч с ним. Чтобы восстановить контроль, он решил предъявить Джонатану превосходную работу команды, заявив, что поставленные цели достигнуты. К удивлению Майка, Джонатан с этим согласился и даже предположил, что, возможно, Майк заслуживает увеличения зарплаты. Майк был ошеломлен, но решил воспользоваться хорошим настроением и попросил для себя профессионального развития, на что Джонатан вновь согласился. Майк ушел с встречи в хорошем настроении, но все еще продолжал ощущать дискомфорт и страх. Он решил встретиться с коучем, работавшим с руководством, чтобы обсудить происходящее. Когда тренер начал выяснять, почему Джонатан вызывал у него такое беспокойство, он не мог этого объяснить. Ведь, по сути, Джонатан вызвал его для объявления о повышении зарплаты, чего не сделал его предыдущий менеджер, и отправил его на довольно эксклюзивную программу лидерства, из-за которой он завидовал своим коллегам, ранее в ней участвовавшим. Они начали разбираться, почему у Майка возникли такие ощущения, и тренер спросил, может ли Майк вспомнить человека в своем прошлом, который вызвал бы у него подобную реакцию. Майк подумал и сказал: «Моя мама». Он и сам удивился такому ответу, но, когда они начали его разгадывать, Майк обнаружил, что у Джонатана было много схожих черт с его матерью, приводящих его в ужас в детстве. Она требовала от него высоких достижений, и если у него что-то не получалось, то игнорировала его на протяжении определенного периода времени. Это было для него разрушительным, поскольку, будучи всего лишь ребенком, он больше всего нуждался в любви и подтверждении того, что он хороший мальчик.
Разберемся, что к чему
Этот кейс – хороший пример того, как важно понимать, что именно происходит за фасадом эмоций.
Конкретное чувство, которое может быть сильным и затянуться надолго, способно вызвать путаницу в уме. Майк начал испытывать дискомфорт, когда Джонатан демонстрировал определенное поведение. Эта реакция была настолько сильной, что она повергала его в состояние страха и беспокойства и, в конечном счете, мешала ему понять, почему он так реагирует. Для вас как лидера полезно исследовать эмоцию и вспомнить, где вы раньше испытывали аналогичное чувство, – это поможет вам разгадать триггеры эмоций. Для вас лично полезно понять, что вы выработали некоторые автоматические отклики на определенные ситуации и триггеры.
Фактически ваш мозг создал и развил нейронный путь (который соединяет одну часть нервной системы с другой), который стал предпочтительным путем или реакцией по умолчанию на событие или триггер, вызванный эмоциональными схемами, которые мы обсуждали в Шаге третьем. Это похоже на несколько паутинок, сплетенных в вашем мозгу. Чем прочнее паутина, тем легче вызвать воспоминание, потому что есть еще много способов доступа к сети. Для Майка эта сеть была недоступна в его взрослой жизни, поэтому ему было трудно найти путь к воспоминанию и понять свою реакцию. Другие люди, регулярно переживающие одну и ту же реакцию, при отклике используют память о прошлом. Этот нейронный путь теперь является автоматическим механизмом ответа, который обычно закладывается в детстве.
Зачастую это не очень полезный навык, когда вы действуете во взрослом контексте. Это видно в кейсе, в котором страх Майка блокировал все, что могло бы привести к хорошим, продуктивным отношениям между ним, Джонатаном и всей командой. У Майка уже были определенные навыки эмоциональной гибкости, поскольку он очень отзывчив к подчиненным, наблюдая за ними, слушая и обеспечивая условия, при которых, выполняя работу, они были бы довольны и имели возможность развиваться. Джонатан знал это и использовал Майка в качестве канала для создания необходимой ему эффективности. Это хорошо в краткосрочной перспективе, но может стать менее эффективным в долгосрочной, поскольку команда полагается на Майка, чтобы транслировать задачу и защищать их от того, чьи амбиции очень высоки.
Особенность профессиональной роли Джонатана гарантировала, что он никогда не оставался в одном подразделении организации надолго и переходил в другой отдел, как только добивался соответствующего сокращения расходов. Эмоциональная гибкость может быть лишней в его нынешней роли, но в конечном итоге потребуется, как только он столкнется с ситуацией, нацеленной не на тот результат, который ему нужен. Как вы можете видеть, эмоциональная гибкость – это не быстродействующее средство, но качество, которое в случае его развития может помочь вам в течение определенного периода времени реагировать лучше и принимать решения на основе знания всех фактов о ситуации и скрытых тенденций. Это ключевой строительный блок для того, чтобы стать сильным и устойчивым лидером.
Изучение эмоций
Наше исследование, проведенное в Эшридже, о неврологической составляющей в лидерстве, говорит о том, что мы можем воссоздать нейронные пути, обучаясь новым способам реагирования на ситуации, будучи взрослыми. Кроме того, было продемонстрировано, что самый мощный способ приобретения новых знаний с позиции Взрослого – это эмоциональный, а не когнитивный уровень. Исследование Валлера и Рейца (2015) о том, как увеличить эффективность обучения во время и после программы развития лидерства, предполагает, что, если фасилитаторы могут создать обучающую среду, которая позволит людям проживать эмоции во время своего учебного опыта, они смогут выстроить нейронные связи или отклики на ситуации, в большей степени соответствующие позиции Взрослого. Флагманская программа Эшриджа под названием The Leader’s Experience / «Опыт лидера» (ОЛ) использует методы обучения эмоциональным откликам, создавая критические инциденты на протяжении всей программы. Это вызывает сильные эмоциональные реакции у участников, тщательно контролирующиеся экспертами-посредниками и тренерами.
В литературе о нейронных связях и их использовании при подготовке руководителей утверждается, что чем сильнее эмоции, испытываемые во время учебного процесса, тем мощнее отзыв на более позднем этапе. Однако если вы переусердствовали, вызывая эмоции, то существует риск перевозбуждения миндалевидного тела, когда ваше тело и разум готовятся к битве или бегству.
Есть несколько шагов, которые вы можете предпринять.
• Определите эмоции, возникающие внутри вас. Вы можете их назвать?
• Прислушайтесь к своему телу. Вы можете испытывать физиологические изменения, такие как жар или холод. Почувствуйте и поймите, что происходит. Назовите эти ощущения.
• Прежде чем что-то сказать или отреагировать иным образом, попробуйте молча понаблюдать, что с вами происходит. Это потребует от вас значительных усилий.
• Попробуйте дистанцироваться от триггера и изменить контекст вашего окружения. Прогуляйтесь или выпейте чашку кофе.
• Если вы не можете этого сделать, найдите несколько минут, чтобы спокойно сосредоточиться и поискать альтернативный способ реагирования на ситуацию.
• Когда вы окажетесь в одиночестве, либо запишите, что произошло, либо проанализируйте ситуацию в уме и задайте следующие вопросы: