Именно любовь помогает нам сойти с пьедестала «я» и видеть/слышать/чувствовать другого человека. Заботиться и о нем тоже. Искать решение, при котором хорошо будет нам двоим, а не только мне. Если мы любим друг друга и опираемся на совместное желание, интеллектуально-культурный уровень и общие ценности, мы сможем договориться. Обо всем.
Сделайте диагностику важных для вас отношений по трем опорам. Подумайте о конкретном человеке и спросите себя: обоюдно ли мы хотим договориться? У нас сопоставимый интеллектуально-культурный уровень? У нас есть общие важные ценности?
Какую информацию вы от себя получили? Что будете делать с этой информацией дальше?
Часть 3. Самореализация
Это моя работа. И я делаю ее за деньги
«Ань, ты так классно пишешь тексты! Посмотри мой текстик, это быстро!»
«Ань, ты же специалист по публичным выступлениям? Давай я угощу тебя кофе, а ты поможешь мне выстроить структуру, а заодно оценишь, как я говорю…»
«Ань, ты психолог, дай совет, что делать с мужем, а?»
У меня всегда было много знакомых. А такие вещи, как «посмотреть текстик, подготовить к выступлению и дать совет», постоянно кому-то нужны. И вот я день отработаю, домой приду, а у меня висит несколько неотвеченных сообщений: «Ань, помоги, ты же разбираешься…»
Я долго играла в эту игру по чужим правилам. И прежде чем начала осознавать, как меня это раздражает, отпахала сотни часов бесплатно. А что тут такого? Вполне возможно, что вы сейчас задаетесь этим вопросом. Если человек что-то умеет и ему легко это дается, почему бы не помочь-то? Да потому что это использование. Никому не придет в голову прийти к знакомому в магазин бытовой техники и сказать: слушай, дорогой дружище, отдай мне холодильник бесплатно! Потому что это холодильник, он стоит денег. А попросить написать текст или помочь подготовить спич — пожалуйста, это же не холодильник! Но я не отказывала долгое время. Потому что этот предательский вопрос «А что такого?» я задавала себе сама. Ну что мне, жалко, что ли? Я же правда умею. Мне просто нужно поделиться своими знаниями и потратить немного времени. Знаете, как называется эта игра? Обесценивание. Почему я в нее играла?
Причины две.
Я не ценила свое время, силы и психическую энергию. Я без уважения относилась к своим ресурсам и была готова раздавать их направо и налево.
Я обесценивала свой опыт: ну это же легко, быстро. Почему легко? Потому что я оттачивала свое мастерство годами, вкладывая деньги и время в обучение. И честно говоря, совсем это не легко и не быстро, это тяжелый умственный труд. Это моя работа. И я делаю ее за деньги.
Вот прямо так я и начала отвечать всем, кто хотел за чашку кофе получить «текстик»: «Я работаю не за кофе и не за еду, а за деньги:)». Цинично? Жестко? Стыдно?
Ой, как сначала было стыдно! Брать деньги со знакомых?! За то, что я просто немного пошевелила мозгами?! Еще раз… это моя работа. А работаю я за деньги. Сколько раз еще надо себе это повторить? Пятьсот? Ок, наберусь терпения.
Если вы продаете то, что у вас в голове, это стоит денег. Это ваши мастерство и время. В час вашей работы вложено обучение, повышение квалификации, опыт. Мои курсы не бесплатны. И час консультации тоже. Недавно у меня была проверка на то, насколько я научилась ценить свое время. Клиент взял у меня консультацию по подготовке к выступлению, а через пару дней позвонил и попросил: «Ань, давай еще полчаса, я покажу тебе, как исправил ошибки, на которые ты мне указала». Мы встретились в скайпе, я послушала его, дала обратную связь, которая сделала его выступление еще лучше. Он не спросил про деньги, полагая, что это продолжение предыдущей встречи. Что ж, это моя задача — позаботиться о себе. Я написала клиенту: «За сегодняшнюю работу — 3000 рублей». Он ответил: «Хорошо, перевожу, большое спасибо за то, что нашла время».
Вспомните человека из вашего окружения, который недавно просил вас поработать на него бесплатно или за чашку кофе. Скажите вслух, представляя его перед собой: «Это моя работа. И я делаю ее за деньги». Прислушайтесь к внутренним ощущениям: как вы себя чувствуете, когда говорите это?
Снимайте себя с автопилота
В моей карьере был период, когда я работала тренером по публичным выступлениям. Предложений о работе было множество, и я принимала все. Платные, бесплатные, интересные и откровенно скучные, перспективные и бессмысленные. Может быть, я боялась отказаться и упустить хорошую возможность заработать или получить новый опыт? Нет. Я соглашалась на все предложения, потому что это была моя автоматическая реакция. Позвали? Надо соглашаться. Почему надо? Кому надо? Я не разбиралась, я просто говорила «да». И в 70% случаев после мероприятий спрашивала себя: «Зачем я в это ввязалась?»
Когда-то в детстве я поняла: чтобы мной были довольны, надо говорить «да». Так сформировалось автоматическое поведение — всегда соглашаться. Не думать, полезно ли мне это или не очень. С каждой новой ситуацией этот автоматизм становился все крепче и крепче и превратился в устойчивый паттерн поведения. Будто едешь по проторенной колее, жизнь подкидывает тебе очередные задачи, и ты реагируешь так, как умеешь, как привыкла.