Половые гормоны. У мужчин основное влияние на либидо оказывает тестостерон. Его дефицит с возрастом — одна из причин снижения полового влечения. У женщин на уровень либидо влияют колебания эстрогенов и прогестерона во время менструального цикла.
Состояние здоровья. Хронические заболевания, депрессия, стресс истощают организм и могут тормозить сексуальность.
Прием лекарств. Некоторые препараты (антидепрессанты, противотревожные, гипотензивные средства) могут вызывать снижение либидо как побочный эффект.
Возрастные изменения. С возрастом происходит естественное физиологическое снижение половой функции и гормональной активности, что сказывается на либидо.
Психологические факторы
Стрессы и депрессия. Переутомление, хронический стресс и депрессивные состояния негативно сказываются на сексуальном влечении.
Сексуальность тесно связана как с физическим, так и с психическим здоровьем человека. Состояния хронического стресса и депрессии оказывают выраженное негативное влияние на сексуальную функцию. Рассмотрим механизмы этого влияния и способы коррекции.
Как стресс влияет на либидо
Хронический стресс, связанный с работой, учебой, проблемами в отношениях, истощает нервную систему человека. Это приводит к следующим последствиям:
Снижается выработка «гормонов радости» — эндорфинов и дофамина, ответственных за положительные эмоции и мотивацию.
Повышается уровень «гормонов стресса» — кортизола и адреналина. Их длительное воздействие подавляет половую функцию.
Усиливается выработка пролактина — гормона, тормозящего сексуальное влечение.
Нарушается сон, что ведет к ухудшению энергетического обмена и снижению либидо.
Также хронический стресс истощает симпатическую нервную систему, что нарушает механизмы возбуждения, в том числе и сексуального.
У мужчин стресс может негативно влиять на эректильную функцию. У женщин — вызывать нарушения менструального цикла, снижение смазки во влагалище, что делает секс болезненным.
Как депрессия влияет на секс
При депрессии снижается настроение, пропадает интерес к жизни, возникает апатия. Это не может не сказаться на сексуальности.
Основные проявления:
Снижение либидо. На фоне депрессии человек теряет интерес к сексу, половое влечение резко падает.
Проблемы с возбуждением и оргазмом. Даже при наличии желания достичь возбуждения и оргазма становится затруднительно.