Унижение, грубость или агрессия со стороны партнера;
Измена, предательство, разрыв отношений после близости.
Подобный опыт может вызывать подсознательный страх близости, ожидание боли, унижения. Это приводит к снижению либидо и трудностям получения удовольствия.
Часто необходима помощь психотерапевта, чтобы избавиться от последствий психологической травмы.
Комплекс неполноценности
У многих людей бытуют комплексы по поводу своей сексуальной привлекательности. Причины:
Несоответствие стандартам красоты (особенно для женщин);
Неудовлетворенность размерами гениталий, груди, фигурой;
Стеснение из-за физических недостатков;
Отсутствие или малое количество сексуальных партнеров.
Комплексы мешают расслабиться в сексе и получить удовольствие. Человек сосредотачивается на своих мнимых недостатках, а не на ощущениях. Это может привести к снижению либидо.
Помогает работа с психологом, развитие самопринятия, понимание партнера, который ценит и любит вас таким, какой вы есть.
Страх сексуальной неудачи
Многие испытывают сильное беспокойство по поводу сексуальной «несостоятельности». Например:
Страх не суметь возбудить и удовлетворить партнера;
Боязнь преждевременной эякуляции у мужчин;
Боязнь отсутствия оргазма у женщин;
Паника по поводу потери эрекции.
Такие страхи зачастую имеют иррациональный характер, но сильно влияют на самооценку и уверенность в постели. В результате возникает порочный круг: страх неудачи не дает расслабиться, из-за чего возникают реальные проблемы с сексом.
Здесь помогает психотерапия, а также беседы с партнером и укрепление доверия в отношениях.