Еще одним способом «увидеть» вблизи объект, удаленный или находящийся за преградой, является перенос точки своего внимания вплотную к цели. В данном случае, в основном, следует полагаться на чистую визуализацию исследуемого объекта, как это осуществлялось в предыдущем задании в процессе «в
Результаты двух способов будут идентичны, поэтому выбирается тот, который наиболее приемлем для практикующего.
Приятным бонусом к выполнению вышеописанного упражнения может стать улучшение способности улавливать мысленные сигналы Вашего напарника. Параллельно с «в
Теперь попробуем использовать те же приемы применительно к близким объектам, скрытым от прямого взгляда. Возьмите какой-либо неизвестный Вам несложный текст, напечатанный на листе бумаги, положите перед собой и накройте другим листком без текста. Для чистоты эксперимента это может сделать Ваш напарник. Вам необходимо, используя тот же перенос точки внимания и визуализацию, определить смысл, тематику написанного.
Целесообразнее в ходе этого упражнения применить так называемый «внутренний экранчик», создание которого описано в первой ступени практикума «Незамеченный дар». Вот выдержка оттуда:
«Сядьте поудобнее, расслабьтесь, закройте глаза. Представьте прямо перед собой светящуюся точку. Возможно, на это уйдет не один час. Вам нужно зафиксировать эту точку своим вниманием настолько, чтобы она находилась перед Вами непрерывно в одном и том же положении какое угодно время, даже в том случае, когда Вы будете сдвигать взгляд под закрытыми веками в стороны. Поначалу внимание будет отвлекаться на массу мелочей, бликов, картинок, возникающих на внутренней стороне век. Постарайтесь абстрагироваться от этого «зрительного мусора». Важна только светящаяся точка!
Если Вам удалось создать такую точку перед собой и глаза видят ее постоянно, подвигайте зрачками из стороны в сторону, вверх-вниз, по кругу. Внимание тут же собьется, точка исчезнет или станет бледнее. Усилием воли верните свое внимание к ней. Раз за разом повторяйте это упражнение, пока не добьетесь четкого ее сияния перед Вами, независимо от того, куда Вы смотрите.
Следующим действием будет растягивание точки в светящуюся линию. Очень похожая картинка, только в обратном порядке, возникает на некоторых мониторах, когда мы их выключаем: экран превращается в светящуюся линию, а затем в точку и гаснет. Сейчас Вам необходимо с помощью своего воображения растянуть линию перед Вами от одного края сектора зрения до другого. И вновь, как в предыдущем упражнении, добейтесь постоянного нахождения перед Вами этой светящейся линии, независимо от того, куда направлен Ваш взгляд под веками.
Линия может быть не очень тонкой и не обязательно горизонтальной. Иногда она предстает перед нашим внутренним взором в виде светлого столба. Передвижение точки внимания вдоль этого столба словно подсвечивает определенные его участки.
Когда и это задание будет успешно выполнено, представьте, что светящаяся линия моментально расширяется вверх и вниз (можно в стороны – в случае вертикальной полосы) и образует перед Вашим мысленным взором светящийся (или белый, если удобно) экран. Никаких картинок на этом экране пока что видеть не нужно, потому что они не будут соответствовать реальной действительности, а только отобразят игру Вашего сознания, которое так и норовит заполнить непонятное образование тональным смыслом. Как и в предыдущих упражнениях, добейтесь неизменного нахождения перед Вами светящегося экрана. Это и есть упоминаемый нами «внутренний экранчик», с которым в будущем мы будем работать».
Удерживая в сознании образ экрана, перенесите точку своего внимания к тексту, закрытому чистым листом. Называйте или записывайте первые образы, слова или цифры, которые появляются на «внутреннем экранчике». Поначалу они будут приходить к Вам на уровне угадывания, по большей части невпопад. Но постепенно, по мере увеличения количества тренировок, все чаще будет появляться убежденность в верности того или иного ответа, а процент правильных попаданий станет расти.
Упражнение можно разнообразить, не накрывая первый лист чистым листком, а просто переворачивая его вниз текстом. Далее попробуйте, точно так же применяя перенос точки своего внимания и «экранчик», взглянуть на лист с текстом, вложенный в конверт.
Завершающим этапом этой серии упражнений может стать заброс своего внимания в любое неизвестное Вам помещение. Опишите интерьер и людей, находящихся там. В последующем Ваш напарник (или Вы сами) обязательно должен подтвердить правильность увиденного.
Еще одно упражнение для развития удаленного внимания. Поставьте на большом расстоянии от себя два одинаковых объекта, один из которых должен быть горячее или холоднее другого и вообще отличаться по температуре от атмосферы вокруг них. Созерцайте эти объекты. Затем протяните к ним свою фантомную руку, как описано во второй ступени практикума «Незамеченный дар» — «Работа с фантомами». Зафиксируйте изменения в температуре своих физических рук и всего тела.
Аналогичные упражнения можно провести также с запахами различных предметов и вкусовыми качествами чего-нибудь съедобного. Только в этих случаях Вам придется вообразить, что данные объекты находятся рядом или Вы их пробуете на вкус. В результате тренировок появится способность очень тонко различать запахо-вкусовые особенности чего-либо, находящегося далеко от Вас.
В ходе этих занятий также можно использовать перенос точки своего внимания ближе к объекту.
Разновидностью удаленного внимания является так называемое отложенное внимание.
Попробуем такое вот упражнение. Пусть напарник задаст Вам любой вопрос, на который Вы можете ответить. Сразу давать этот ответ не нужно. Далее партнер задает второй вопрос, но Вы должны, запомнив его, ответить только на первый. При озвучивании третьего вопроса дайте ответ на второй и так далее. То есть, отвечать нужно с небольшим запозданием, при этом не забывая последующих вопросов. Когда данное упражнение будет освоено, усложните его, увеличив разрыв до двух, трех и больше вопросов. Такая вот задержка и называется отложенным вниманием, в котором важной составляющей является наша память. В своем сознании мы часто используем воспоминания, мыслеобразы того, что уже произошло, и они для нас такая же реальность, как то, что мы видим, слышим и ощупываем в настоящем времени.
А сейчас поработаем с материальным объектом. Поставьте на некоторое время любой предмет перед собой. Осмотрите его. Затем уберите. Вообразите данный предмет на том же месте. И продолжайте рассматривать его так же, как и прежний, реальный, объект. Через какой-то промежуток времени к Вам придет убеждение, что созерцаемый предмет имеет признаки, которые не были осознаны при осмотре его физического прототипа. Конечно, что-то из воображенного будет надуманным, но некоторые детали, действительно, окажутся увиденными Вами ранее, но не осознанными. Проверьте правильность своих наблюдений, снова поставив реальный предмет перед собой.
Теперь нужна помощь напарника. После того, как рассматриваемый обычными глазами предмет вновь убран из поля Вашего зрения, партнер должен произвести с ним какие-либо изменения, но не сообщить о них. Вам необходимо найти эти изменения на предмете, который будет воображен на опустевшем месте.