5. Повторить улавливание информации, поступающей от различных людей, без закрытия-открытия ушей ладонями, но быстро передвигаясь в толпе.
1. Выйти на открытую местность.
2. Выбрать ряд одинаковых предметов.
3. Сосредоточиться на этих предметах, воспринимая остальное в качестве однотипного фона.
4. Через несколько минут резко переключить свое внимание с данных объектов на промежутки между ними. При этом сами объекты воспринимать, как однотипный фон.
1. Выбрать дерево, освещенное солнечным или лунным светом.
2. Сконцентрироваться на освещенной части дерева, как на одном общем объекте.
3. Быстро переключить внимание на затененные участки, наблюдая их, как один общий объект. Освещенные участки воспринимать, как фон.
1. Включить любую музыку.
2. Воспринимать одни только звуки, исключая вниманием промежутки между ними.
3. Попробовать воспринимать одни только промежутки между звуками, исключая вниманием сами звуки.
1. Пройтись беглым взглядом по любой газетной статье, ритмично проходя по словам и строкам, но не вчитываясь в них.
2. По окончании прохождения статьи взглядом, осознать, о чем был материал в целом и основные позиции, высказанные в нем.
ЗАДАНИЕ 10
Призрачное внимание
Тем, кто раньше пробовал освоить задания первой, а также последующих, ступени практикума «Незамеченный дар», не составит большого труда понять, что такое призрачное внимание.